Kesihatan, 2022
Bagaimana bangun pagi mempengaruhi badan kita? Pendapat para saintis
Terdapat pendapat bahawa bangun pagi pada jam 4-5 pagi memberi seseorang produktiviti yang luar biasa, kerana hari itu dimulakan lebih awal, dan t...
Read More
Musuh postur yang baik. Tiga tabiat yang merosakkan penampilan anda
Orang dengan postur tubuh yang baik segera memberikan kesan yang baik dan memancarkan keyakinan diri. Tetapi seberapa kerap anda menemui ini: deng...
Read More
7 aplikasi percuma untuk profesional kesihatan dan kecergasan
Mungkin telefon pintar adalah alat sukan paling popular pada masa ini. Dengan bantuan aplikasi mudah alih, anda boleh merancang latihan, pemakanan...
Read More
Tiptoe: bagaimana anda boleh menurunkan berat badan dengan berjalan di hujung kaki?
Ketika berjalan, kita terbiasa bersandar di seluruh kaki, dan kita hanya bergerak di hujung jari ketika kita perlu bergerak dengan hati-hati mungk...
Read More
10 tabiat gadis kurus yang menjadikan mereka tidak gemuk
Salah satu soalan paling popular yang diajukan oleh gadis ketika menurunkan berat badan adalah: mengapa ada orang makan dan tidak gemuk, sementara...
Read More
Berapa kos kesihatan dan bolehkah anda menjimatkan gaya hidup sihat?
HLS, PP adalah singkatan yang popular, penyahkodannya diketahui oleh hampir semua orang. Menjadi sihat bermaksud bergaya. Dan berkaitan dengan per...
Read More
Cara mengelap telefon pintar anda dengan betul untuk melindungi diri daripada kuman
Alat moden apa yang paling sering kita gunakan dalam kehidupan moden, praktikal tidak melepaskan tangan dan bersandar pada wajah kita? Sudah tentu...
Read More
Apa yang akan berlaku pada badan jika anda menggabungkan merokok dan sukan?
Rokok adalah musuh lama manusia. Di TV, di Internet, di iklan, bahkan di sebungkus rokok yang sama - di mana-mana sahaja kita mendengar tentang ke...
Read More
Sistem Qigong: Pilihan Sederhana untuk Menurunkan Berat Badan dan Promosi Kesihatan
Terdapat banyak cara untuk menurunkan berat badan tambahan dan meningkatkan kesihatan. Seiring dengan teknik moden, teknik yang telah terkenal di ...
Read More
Probiotik dan prebiotik: bakteria mana yang baik untuk badan kita
Pakar pemakanan memanggil usus sebagai otak kedua, walaupun lebih seperti metropolis yang padat penduduknya. Ia adalah rumah kepada hampir 100 bil...
Read More
Norma baru. Berapakah berat lelaki dan wanita sekarang pada usia mereka?
Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya tertanya-tanya berapa berat yang harus ditimbangnya. Seseorang risau tentang perkara ini set...
Read More
Senaman kucing yang sederhana baik untuk punggung dan berkesan untuk pembakaran lemak
Dipercayai bahawa latihan kucing berasal dari yoga. Ia memberi kesan positif pada tulang belakang, menguatkan otot punggung dan punggung bawah, me...
Read More
Mahal: berapa kos kubus abs?
Bukan hanya lelaki, tetapi juga banyak gadis mengimpikan kiub di perut mereka. Mereka tidak mudah dicapai. Untuk melegakan yang jelas, senaman sah...
Read More
Taruhan Seperti Rama-rama: Pose Konasana Baddha yang Meningkatkan Kesihatan Lelaki dan Wanita
Pose rama-rama adalah salah satu asana yang paling umum dalam yoga, ia digunakan untuk latihan pernafasan, meditasi dan pranayama (satu set latiha...
Read More
Minimum vitamin: bahan penting apa yang tidak boleh kita lakukan tanpa
Selepas wabak virus, banyak yang mempunyai badan yang lemah dan rentan. Oleh itu, dia memerlukan sokongan dalam bentuk makanan tambahan vitamin. B...
Read More
Apakah ciri-ciri penuaan jenis Rusia dan bagaimana menghindarinya
Penuaan adalah proses yang tidak dapat dielakkan. Dan walaupun hari ini ada cara untuk memperlahankannya atau menyembunyikan perubahan yang berkai...
Read More
Bagaimana untuk mencapai warna yang indah tanpa membahayakan kulit? Peraturan penyamakan yang selamat
Pada musim panas, banyak yang berusaha mendapatkan warna kulit yang cantik, kerana ia memberi kulit wajah lebih segar dan lebih tenang. Walaupun b...
Read More
Saya fikir saya akan mati: bagaimana seorang lelaki 227 kilogram menurunkan berat badan
Sejak sekian lama, American Zach Moore dari Florida mempunyai berat lebih dari 220 kg. Tetapi angka seperti itu tidak terlalu mengganggunya, dan d...
Read More
Menjaga punggung: 8 petua untuk berhenti bersantai sepanjang hari
Mereka disambut dengan pakaian - dan juga postur. Bahu yang diluruskan menambah rahmat dan keyakinan diri kepada kita, tetapi ternyata pundak yang...
Read More
Jangan merebahkan tulang belakang anda: 3 senaman mudah untuk sakit leher
Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan leher sering menjadi pendamping orang moden. Keluhan mengenai masalah ini meningkat dengan mendadak pad...
Read More
