Kecergasan, 2021
Apa yang saya buat dengan senaman di rumah? 8 kesilapan yang memperlahankan kemajuan
Selama pengasingan diri yang panjang, banyak dari kita berjaya membiasakan diri dengan latihan di rumah, dan ada juga yang terlibat secara langsun...
Read More
Rahsia kecergasan: bagaimana memilih pelatih dan membuat rancangan latihan sendiri?
Pakar Jurulatih Kesejahteraan Kejuaraan Andrey Semeshov - mengenai pertanyaan apa yang mungkin ada pada pemula di gimnasium. Sekiranya anda te...
Read More
Baru di Savasana: 15 soalan dan jawapan yoga yang canggung
Tidak selalu pada pelajaran yoga pertama semuanya mudah dan jelas. Pandangan yang keliru, kegagahan dan rasa malu. Adakah anda mengenali diri anda...
Read More
Cara menjadi gadis yang sesuai: blogger Instagram telah menemui ideal kecantikan moden
Generasi muda semakin fokus untuk bekerja di Internet. Bagaimanapun, ada kebebasan bersuara mutlak dan kemampuan untuk mengewangkan kandungan anda...
Read More
Bagaimana untuk mencapai perut rata? Tiga latihan yoga yang bermanfaat
Bertentangan dengan kesalahpahaman umum, yoga bukanlah sejenis kecergasan, tetapi ajaran falsafah kuno yang menggabungkan amalan rohani dan jasman...
Read More
Bagaimana untuk melengkapkan gim di rumah? Kami memilih peralatan yang diperlukan dengan pelatih
Musim panas akan tiba, dan karantina tidak membenarkan pergi ke gim kegemaran anda. Tetapi ini bukan alasan untuk menyerah. Lagipun, ruang kecerga...
Read More
11 acara mesti dilihat pada bulan Ogos
Alfa Future People Festival Dari 10 hingga 12 Ogos berhampiran Nizhny Novgorod festival tradisional muzik dan teknologi Alfa Future People akan ...
Read More
Gimnastik berirama: senaman tele-legenda dengan atlet Soviet
Mereka mengatakan bahawa tidak banyak perkara di USSR. Sesungguhnya, sebelum kejatuhan Tirai Besi, kebanyakan produk dan tren baru tidak sampai ke...
Read More
Tekanan yang paling sukar: hanya sebilangan kecil yang melakukannya di dunia
Atlet Manvel Mamoyan dan Aharon Virabyan mencatat tiga rekod dunia baru dalam push-up minggu ini. Jurulatih senaman mengalahkan pencapaian masa la...
Read More
10 kesalahpahaman makanan yang akan menghalangi tubuh anda yang sempurna
Berapa kerap kita tersilap ketika membincangkan tentang pemakanan yang betul? Sayangnya, terdapat banyak khayalan tentang apa yang harus dimakan, ...
Read More
Soalan hari ini: jenis senaman kardio apa yang ada?
Dalam tajuk "Soalan Hari Ini", baru bagi bahagian kami, pakar, selebriti dan atlet profesional terus menjawab soalan mudah dan topikal dari pembac...
Read More
Oleh itu, kita tidak pernah salah. Hasil projek khas editorial
12321 Bentuk dalam 30 hari. Projek editorial khas Pelan makan dan latihan individu untuk setiap selera dan belanjawan - kami mempersiapkan be...
Read More
Saya bukan nenek anda: seorang pesara yang berumur 63 tahun akan memberi peluang kepada sesiapa sahaja
Nenek paling sering dikaitkan dengan pai, merajut dan rentak kehidupan yang diukur. Tetapi secara beransur-ansur wanita, terbiasa dengan batasan u...
Read More
Natalie Pashkoff: perkara yang paling penting adalah tidak merasa kasihan pada diri sendiri
Natalie Pashkoff - jurulatih, pengasas laman web BarSisters dan kumpulan media sosial yang khusus untuk latihan wanita - memberitahu Kejuaraan...
Read More
Perkara: bahagian badan lelaki mana yang paling menarik perhatian wanita
Kecantikan adalah konsep yang agak subjektif, ia dinilai secara berbeza oleh semua orang. Tetapi masih ada persamaan dalam pilihan manusia. Contoh...
Read More
Dari pesara hingga fitonyashka. Bagaimana nenek berusia 76 tahun menurunkan berat badan dan memompa
Tidak pernah terlambat - ungkapan terkenal yang secara ringkas menggambarkan kehidupan seharian Joan McDonald . Sehingga tiga tahun yang lalu, se...
Read More
Kesalahan yang boleh membawa maut: betapa berbahayanya penurunan berat badan kecemasan?
Waktu percutian musim sejuk yang paling indah, menandakan permulaan tahun baru, semakin hampir. Bagi banyak orang, Tahun Baru dikaitkan dengan per...
Read More
2000 vs 2019: Jennifer Lopez membuktikan sekali lagi bahawa dia dalam keadaan hebat
Pertunjukan fesyen Versace musim bunga-musim panas 2020 berlangsung di Milan pada suatu hari, yang mengejutkan semua orang yang hadir. Perhatian t...
Read More
Istilah kecergasan atau perkataan yang tidak ada? Cuba teka!
Sudah tentu, tiada ujian yang akan memberitahu anda betapa baiknya anda dalam kecergasan atau crossfit. Kerana bukti yang paling jelas akan selalu...
Read More
Telegram tidak akan ditutup: 5 saluran gaya hidup sihat yang patut dilanggan
Orang ramai marah, dan Roskomnadzor mengamuk - dengan ringkas dan ringkas anda dapat menerangkan keadaan yang berlaku di sekitar salah satu utusan...
Read More
