Kecergasan, 2020
Yoga bergerak: semua perkara yang perlu diketahui oleh pemula mengenai amalan tenaga
Rezim pengasingan diri telah membawa perubahan dramatik dalam kehidupan kita. Di satu pihak, ini melucutkan kita peluang untuk aktif di luar rumah...
Read More
Bagaimana menurunkan berat badan dua kali lebih cepat? Para saintis telah menamakan syarat latihan terbaik
Sekiranya semua produk penurunan berat badan yang popular berfungsi dengan sempurna, kehidupan akan menjadi sangat sederhana dan mudah. Namun, pad...
Read More
Telegram tidak akan ditutup: 5 saluran gaya hidup sihat yang patut dilanggan
Orang ramai marah, dan Roskomnadzor mengamuk - dengan ringkas dan ringkas anda dapat menerangkan keadaan yang berlaku di sekitar salah satu utusan...
Read More
Eksperimen: 21 hari tanpa gula untuk mengubah hidup anda. Untuk apa?
Oleh Maria Bolshakova, pakar pemakanan terkemuka di Beauty SPA by World Class: Semua orang tahu tentang gula halus, yang telah menjadi sebahag...
Read More
Standard usia tua: latihan untuk membantu menentukan usia anda
Bagaimana anda dapat mengetahui jika anda berada dalam keadaan fizikal yang baik? Sekiranya anda tidak bersiap untuk pertandingan, tetapi hanya in...
Read More
Bagaimana mengepam seluruh badan di rumah? Senaman yang berkesan untuk lelaki
Malangnya, sekarang kami tidak berpeluang ke gim untuk sementara waktu untuk mengekalkan fizikal yang baik. Tetapi jangan putus asa. Anda boleh be...
Read More
Makan cheat 100 hari. Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan pada ais krim dan alkohol
Kita terbiasa berfikir bahawa menurunkan berat badan hanya mungkin dilakukan dengan bantuan diet yang hanya membenarkan makanan yang sihat. Antho...
Read More
Ulasan yang jujur. Xiaomi Mi Band 2: penjejak kecergasan bajet
Saya sudah lama ingin membeli jam tangan pintar atau monitor denyut jantung biasa. Saya mesti mengatakan bahawa dalam tempoh ketika saya tidak ter...
Read More
Pengerasan: peninggalan masa lalu Soviet atau spa yang paling berpatutan?
Kuatkan jika anda ingin sihat! Semua orang tahu baris-baris lagu tersebut, tetapi hanya sedikit yang berani mencubanya dalam latihan. Tetapi mungk...
Read More
Pengalaman peribadi: bagaimana peregangan membantu saya dalam bentuk
Adakah anda sudah lama bermimpi untuk melakukan regangan yang baik, tetapi adakah anda fikir senaman ini tidak berkesan untuk menurunkan berat bad...
Read More
Fitonyashki tanpa potongan: 5 gadis yang boleh
"Bayi yang bernasib baik, semuanya sangat sejuk dan kurus, semuanya mudah bagi mereka. Mungkin itu genetik! " Sebenarnya, kehidupan gadis-gadis in...
Read More
Bagaimana untuk mengecas di rumah? Menguatkan sendi dan ligamen dalam pengasingan diri
Anda mungkin pernah mendengar bahawa pemanasan adalah yang paling utama. Adalah berguna untuk melakukannya sebelum latihan utama, agar tidak ceder...
Read More
Garbinier Mugurus: Saya berusaha menjadi lebih baik dalam setiap musim baru
Sebagai juara tenis sejati, Garbinier mencapai sasaran seperti yang lain. Untuk menjangkakan pelancaran koleksi kapsul adidas baru, model terkenal...
Read More
Luruskan punggung: 5 minit sehari untuk postur yang cantik
Tidak semua orang dapat melihat kehebatan mereka sendiri dan sentiasa mengawal belakang mereka. Dan untuk meluruskannya, banyak dari kita perlu me...
Read More
Pemakanan triathlete - asas rekod baru
Pemakanan kita adalah asas dan asas kesihatan kita. Itulah sebabnya penting untuk memantau bukan hanya apa dan kapan kita makan, tetapi juga bagai...
Read More
Pelatih menjawab: 7 mitos kecergasan yang masih kami percayai
Hari ini #CoachAnswers salah satu soalan paling popular - bagaimana mengepam daya tahan. Pakar dalam topik ini adalah pelatih elit Kelas Dunia An...
Read More
5 penyampai Russian Fitness Fair 2018 yang akan menjadikan anda lebih keren
Pada akhir bulan Ogos, Pesta Kecergasan Rusia diadakan - acara kecergasan utama tahun 2018, yang dianjurkan oleh rantaian Crocus Fitness dan Fed...
Read More
Van Dammu 59. Kickboxer masih duduk di bahagian
Hari ini Jean-Claude Van Damme berumur 59 tahun. Pelakon dan pejuang terkenal itu sama sekali tidak melepaskan kedudukannya: dia terus berlakon ...
Read More
Penyunting cuba: apa itu aquaflat dan mengapa ia adalah senaman yang sempurna untuk musim panas?
Aquaflet adalah latihan fungsional di rakit di kolam renang. Latihan yang sama seperti di gim, hanya pada permukaan rakit plastik yang tidak stabi...
Read More
Soalan-jawapan: apa yang lebih banyak dalam kopi - bahaya atau faedah?
Berjuta-juta orang minum kopi setiap hari. Pada dasarnya minuman ini digunakan untuk menyegarkan. Ini dapat difahami, memandangkan kurang tidur da...
Read More
