Kecergasan, 2021
Oleh itu, kita tidak pernah salah. Hasil projek khas editorial
12321 Bentuk dalam 30 hari. Projek editorial khas Pelan makan dan latihan individu untuk setiap selera dan belanjawan - kami mempersiapkan be...
Read More
Bekerja pada pepijat. Petua Instagram yang tidak berfungsi
Dalam tajuk berterusan kami, kami mengetahui sama ada anda boleh mempercayai semua pemasangan dan nasihat yang terdapat di Internet. Serta memilih...
Read More
5 hari yang akan mengubah sikap anda untuk bersukan
Sebarang sukan - profesional dan amatur - memerlukan infusi. Anda hanya perlu merealisasikan matlamat anda, membiasakan diri dengan pedal basikal ...
Read More
Legendary Sylvester Stallone: latihan dan motivasi
Dari tahun ke tahun, latihan Sylvester Stallone yang legendaris telah diubah suai untuk menyesuaikan diri dengan peranan dan tugas bertindak ter...
Read More
Pemulihan untuk otot. Cara melakukan regangan selepas bersenam
Regangan adalah bahagian yang sangat penting dalam proses latihan, yang menjadikannya lebih berkesan dan lebih selamat. Kekurangan peregangan dala...
Read More
Mitos diet. Mengapa sukan tidak cukup untuk membentuk badan?
Dan sekali lagi kami bersedia untuk memusnahkan stereotaip terkenal mengenai diet. Dalam catatan sebelumnya, baca tentang mengapa prinsip defisit ...
Read More
Ketahui segala-galanya mengenai badan anda. Ujian kecergasan. Projek editorial khas
Sebagai sebahagian daripada projek khas editorial, empat pahlawan berani bereksperimen: untuk bangkit pada musim panas dalam 30 hari, menggunakan ...
Read More
Pemakanan intuitif. Bagaimana untuk tetap cergas tanpa diet dan pengiraan kalori?
Di dunia moden, yang keletihan dengan diet dan pelbagai batasan, pendekatan baru untuk pemakanan semakin popular - pendekatan intuitif. Prinsip ut...
Read More
Bagaimana untuk tidak terlibat dalam kesungguhan dan bertahan Mei tanpa merosakkan sosok itu
Jurulatih elit dari rangkaian kelab kecergasan Kelas Dunia Anton Kotov mengatakan: Orang Rusia sangat gemar berehat. Tidak lama kemudian cuti ...
Read More
Permainan kecergasan XVII dinamakan sempena Dmitry Zhirnov: 5 fakta menarik
Untuk kali ketujuh belas, permainan kecergasan yang diberi nama Dmitry Zhirnov berjaya diadakan di ibu negara. Acara ini dianggap unik dalam indus...
Read More
Apa yang akan berlaku di punggung anda jika anda menggantung pada bar mendatar setiap hari
Menggantung trunik adalah salah satu latihan yang paling mudah dicapai dan popular. Menurut kepercayaan popular, ia mempunyai kesan positif pada t...
Read More
Tampilan terkini: 5 set peralatan sukan untuk lelaki
12321 Rupa segar: memilih pakaian untuk sukan 5 penampilan sukan bergaya untuk kanak-kanak perempuan dari pakar kami, penata gaya Christina S...
Read More
Pagi Isnin: kalendar acara menarik, produk baru dan alat berguna
Dengan bermulanya kehangatan, kehidupan menjadi lebih menarik dan aktif. Dalam ringkasan kami, kami telah mengumpulkan beberapa acara pada bulan M...
Read More
5 makanan yang tidak dijangka yang membuatkan anda mengantuk
Selalunya, rasa mengantuk setelah makan dipicu oleh makanan yang anda sertakan dalam makanan anda. Pertimbangkan semula diet anda sekiranya anda i...
Read More
Bukan untuk pinggang yang nipis. 6 senaman yang menghalang anda menurunkan berat badan
Sukan, apa sahaja yang boleh dikatakan, bagus - ia menguatkan otot, membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik dan mengekalkan kekuatan fizikal. Te...
Read More
Pagi Isnin: 7 produk baru yang perlu diperhatikan
Musim bunga secara beransur-ansur menyelinap kepada kami bersama dengan keinginan untuk mengemas kini almari pakaian kami, menyusun senarai tugas ...
Read More
Berhenti pergi ke gim begitu sahaja! Cubalah tangan anda di pertandingan
Dalam beberapa hari, kami sedang menunggu pembukaan acara kecergasan berskala besar yang unik - XIX Summer World Class Games yang dinamakan Dmitry...
Read More
Lebih baik daripada Bruce Lee. Atlet Rusia memecahkan rekod legenda di dinding Kremlin
Pemegang, pelatih senaman dan kecergasan Pelbagai Rekod Dunia Guinness dari Moscow Manvel Mamoyan telah mencipta satu lagi rekod. Kali ini, atle...
Read More
Girlfriend Hulk: seperti mana pembina badan wanita yang paling berotot
Natalia Kuznetsova yang rapuh beratnya 40 kilogram. Tetapi suatu hari dia mengorbankan kewanitaan untuk bina badan profesional. Gadis itu membuat ...
Read More
Saya mahu berlumba seperti Messi dalam bola sepak. Jangan berhenti selepas kemenangan
Kira-kira setahun yang lalu, kami datang untuk menyiapkan laporan di lembah Rosa Khutor untuk perlumbaan rasmi pertama di bawah label Rosa OCR. k...
Read More
