Lari, 2020
Ada soalan: Sekiranya anda minum air ketika berjoging?
Sebotol air sukan adalah sifat yang sangat diperlukan oleh setiap atlet. Semasa latihan, rasa dahaga meningkat dengan ketara. Namun, banyak yang d...
Read More
10 peraturan sejagat: bagaimana memilih kasut lari dan memperbaikinya
Semasa berlari, otot dan sendi atlet mengalami beban yang luar biasa dari hentaman di atas tanah. Oleh itu, komponen terpenting pakaian atlet adal...
Read More
Kalendar perlumbaan: acara apa yang menanti kita pada musim panas?
Pereslavl Marathon Aleksandrovskie versts Di mana? Wilayah Yaroslavl, Pereslavl-Zalessky Kapan? 3 Jun 2017 Jarak : 42.2 km, 21.1 km, 10...
Read More
Arahan dari editor: bagaimana menjalankan 10 km pertama anda.
Wings for Life World Run tahunan akan berlangsung di seluruh dunia tidak lama lagi. Kejuaraan ini menghadiri sesi latihan terbuka untuk semua pese...
Read More
Berlari mengejar Navalny? Ahli politik yang berlari dan tidak dapat berhenti
Semasa penyiaran perlawanan Piala Dunia 2018 antara Jerman dan Mexico, mantan ketua jurulatih pasukan bola sepak kebangsaan Rusia, Leonid Slutsky,...
Read More
Ibu kota dicat: bunga api di garisan penamat, kostum Eva dan beratus-ratus suka di Instagram
Pada 2 Jun, Moscow menjadi tuan rumah permulaan paling cerah pada musim panas ini - Perlumbaan Berwarna-warni . Kira-kira 5 ribu orang berlari se...
Read More
Bagaimana untuk mengelakkan kecederaan semasa berjoging? 5 perkara yang perlu diingat
Bagi beberapa orang, musim larian ini akan menjadi yang pertama dalam hidup, sementara seseorang telah merencanakan beberapa permulaan atau bahkan...
Read More
Berlari tidak berbahaya: bagaimana hidup menjadi 100 dan menetapkan rekod berjalan
Julia Hurricane Hawkins dan Orville Rogers telah membuktikan bahawa mencapai matlamat atletik anda adalah mungkin pada usia berapa pun. Pada Kejoh...
Read More
Keputusan Rosa Run. Perlumbaan pada ketinggian
Dari 4 hingga 7 Mei, resort gunung Rosa Khutor menjadi tuan rumah festival larian antarabangsa ROSA RUN, yang menghimpunkan lebih dari 1,000 peser...
Read More
Pengalaman peribadi: bagaimana saya menjalankan maraton separuh pertama saya di Sweden
Setiap tahun di Rusia, terutama pada musim panas, terdapat banyak perlumbaan. Tetapi apabila ada peluang untuk melancong ke luar negeri dan mengad...
Read More
Berlari di sekitar Universiti Negeri Moscow: peluang latihan di kampus pelajar
Kelebihan menjalankan latihan ialah mereka dapat bermula di sini dan sekarang. Titik permulaannya ialah taman berhampiran rumah atau bahkan wilaya...
Read More
Voloshin atau Teryoshin: siapa yang akan menjalankan separuh maraton lebih pantas?
Pada malam maraton Zelenograd, yang akan berlangsung pada 28 Julai, para peserta bersiap-siap untuk perlumbaan dan melatih harian bukan sahaja oto...
Read More
Kemenangan di Berlin: Eliud Kipchoge mencipta rekod maraton baru
Minggu lalu waktu 2: 01.39 di maraton kelihatan seperti sesuatu yang luar biasa, tetapi sekarang ia adalah rekod dunia baru. 16 September, E...
Read More
9 perlumbaan musim bunga ini: maraton, separuh maraton, larian merentas desa dan jarak untuk pemula
Lekapan lari-maraton Aleshkinsky Kapan: 13 April Di mana: Moscow Jarak: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21.1 km / 30...
Read More
Lebih cepat daripada angin: bagaimana kumpulan saintis dan atlet merevolusikan berlari
Atlet dari pasukan Breaking2 akan mengadakan ujian larian di Litar Nasional Monza (Itali). Maraton akan diadakan dengan tempat kosong, tetapi seti...
Read More
Bagaimana memilih kasut larian? Kasut biasa tidak akan berfungsi
Berlari adalah salah satu jenis senaman yang paling popular. Semasa berlari, kesederhanaannya memikat - dia bangun, memakai kasutnya, keluar ke ja...
Read More
Luzhniki Half Marathon: 7 fakta bagaimana keadaannya
Pada permulaan separuh maraton Kira-kira 9000 orang memasuki permulaan perlumbaan baru. Tanpa mengubah tradisi Separuh maraton Luzhniki meli...
Read More
5 jenama kasut yang kurang dikenali untuk diperhatikan
Kasut lari tidak boleh bertahan selamanya. Cepat atau lambat, anda akan berlari dalam pasangan kegemaran anda dengan jumlah kilometer yang diperun...
Read More
Mereka menulis bahawa matahari mencairkan otak saya: mengapa berlari sejauh 250 km ke seberang Sahara
Warga Perancis Patrick Bauer berjalan sejauh 350 km sendirian di padang pasir, dan kemudian mengasaskan Marathon Des Sables (MDS) - ultramarathon ...
Read More
5 perlumbaan yang anda masih boleh tangkap musim ini
Atlet yang tidak berpengalaman pasti bahawa dengan bermulanya cuaca sejuk, musim larian akan berakhir. Kami tahu pasti bahawa semuanya baru bermul...
Read More
