Lari, 2022
Cara bersenam dengan betul dalam keadaan sejuk agar tidak jatuh sakit
Pada musim sejuk, ketika cuaca bertambah buruk dan suhu di luar tingkap turun, joging atau latihan biasa di bar mendatar di udara segar menjadi le...
Read More
9 perlumbaan musim bunga ini: maraton, separuh maraton, larian merentas desa dan jarak untuk pemula
Lekapan lari-maraton Aleshkinsky Kapan: 13 April Di mana: Moscow Jarak: 500 m / 1 km / 2 km / 3 km / 5 km / 10 km / 15 km / 21.1 km / 30...
Read More
Laluan berjalan: ciri-ciri persiapan untuk larian menaik
Untuk mengetahui: bagaimana larian merentas desa dan ketinggian tinggi pada asasnya berbeza dari joging di bandar, bagaimana untuk bersiap untuk p...
Read More
Percaya pada kekuatan berlari: bagaimana melatih dan menolong yayasan amal?
Menjalankan amatur (pemula dan profesional) dan hanya menjaga orang yang ingin membantu dana Anak-anak kita mempertahankan hak anak-anak untuk di...
Read More
Sergey Shubenkov: berlari adalah keseronokan
Sergey, latihan apa yang Anda miliki di gudang senjata anda? Terdapat pelbagai jenis latihan (tersenyum) . Soalan yang nampaknya sederhana ini...
Read More
Ibu kota dicat: bunga api di garisan penamat, kostum Eva dan beratus-ratus suka di Instagram
Pada 2 Jun, Moscow menjadi tuan rumah permulaan paling cerah pada musim panas ini - Perlumbaan Berwarna-warni . Kira-kira 5 ribu orang berlari se...
Read More
Berlari pada musim sejuk. Dan saya mempunyai lima sebab untuk ini
Ia semakin sejuk di luar. Kini semakin sedikit orang yang berjoging, menjelaskan penolakan mereka dengan banyak hujah. Hari ini kita akan mengetah...
Read More
Peraturan berjalan. Bagaimana menetapkan sasaran berjalan untuk musim ini?
Ksenia Afanasyeva , Pakar Komunikasi Luaran, Promsvyazbank dari Marathon Moscow, telah gemar berlari selama 10 tahun: Saya yakin bahawa hanya pel...
Read More
Seluruh dunia berjalan: 5 fakta mengenai perlumbaan pertarungan
Masters 'Race Fighting Race-II diberi masa untuk ulang tahun tuan legenda dan pengasas karate Kyokushin Masutatsu Oyama . Semua usia tunduk u...
Read More
Kalendar larian 2017: acara apa yang menanti kita pada bulan Mei?
Ribut Petir pada Mei 2017 Di mana? Yekaterinburg Kapan? 6 Mei Jarak: 10 km, 3 km. Fakta menarik : Ribut Petir Mei adalah perlumbaan...
Read More
Soalan hari ini: bagaimana menetapkan matlamat berjalan anda untuk tahun ini?
Pada Malam Tahun Baru, semua orang menginginkan permintaan. Lebih kerap daripada tidak, kami ingin segera melihat hasilnya, dan bukan kaedah untuk...
Read More
Rekod baru dalam maraton berjalan. Dia tidak dapat dipukul selama 16 tahun
Pada 13 Oktober, di Chicago Marathon, seorang atlet berusia 25 tahun dari Kenya Bridget Cosgei mencapai kejayaan utama dalam kariernya - dia mem...
Read More
Vladimir Voloshin: bagi saya setiap permulaan adalah matlamat
Buat pertama kalinya dalam sejarah pertandingan dalam Sukan Kelas Dunia XVII yang dinamai Dmitry Zhirnov, perlumbaan akan diadakan dalam satu nafa...
Read More
Pengalaman peribadi: bagaimana saya menjalankan maraton separuh pertama saya di Sweden
Setiap tahun di Rusia, terutama pada musim panas, terdapat banyak perlumbaan. Tetapi apabila ada peluang untuk melancong ke luar negeri dan mengad...
Read More
Separuh maraton Moscow. Di garisan penamat di Guinness Book of Records
Tahun ini Moscow Half Marathon (moscowmarathon.org/ru/moscowhalf) akan menjadi sebahagian daripada percutian berlari besar - Half Marathon Separuh...
Read More
Berlari dan diberi pencerahan: satu siri perlumbaan Berlari di Cincin Emas
Musim sejuk berlanjutan selama-lamanya, salji membunuh keinginan untuk berlatih, tetapi bukan waktunya untuk menyerah, kerana musim bunga mulai ha...
Read More
Awas, anjing: apa yang harus dilakukan sekiranya anjing menjadi terikat ketika berjoging
Berjoging panjang secara berkala meningkatkan bukan sahaja keadaan fizikal tetapi juga emosi. Berlari sangat bagus untuk menolong anda memusatkan ...
Read More
Menjalankan Matlamat Besar: Bersedia untuk Maraton Pertama Anda dalam 6 Bulan
Pendaftaran untuk Moscow Marathon dibuka hari ini, yang secara tradisional akan berlangsung pada 23 September. Ini bererti bahawa sudah tiba mas...
Read More
Mengira detik: meneka rekod dunia pada jarak yang berbeza
Selama musim sejuk, banyak catatan dibuat dalam berbagai sukan, dari bermain skateing hingga biathlon, tetapi ini bukan musim untuk meraih kemenan...
Read More
Pada kadar larian. Apa itu maraton dan bagaimana menghampiri mereka
World Marathon Majors adalah siri perlumbaan paling berprestij di dunia. Sejak tahun 2006, ia diadakan setiap tahun dan hari ini terdiri daripad...
Read More
