Anda tidak boleh menurunkan berat badan seperti itu. Sotnikova memberitahu bagaimana dia menurunkan 12 kg dalam 4 bulan

Pemain ski Rusia Adelina Sotnikova selamanya memasuki sejarah sukan kami, untuk pertama kalinya memenangi emas Olimpik untuk negara ini dalam acara luncur tunggal wanita. Sekarang ramai yang terkejut bagaimana pelajar Eteri Tutberidze memenangi pingat dalam pertandingan dewasa pada usia muda - 14.15 tahun. Sotnikova, sebaliknya, menduduki tempat pertama di alas kejuaraan dewasa Rusia ketika dia berusia 12 tahun.

Setelah memenangi kejuaraan junior Rusia setahun kemudian, Adeline diundang untuk bertemu dengan Vladimir Putin dan memberitahunya bahawa dia akan memenangi Olimpik. Selepas 5 tahun, pemain ski itu menunaikan janjinya. Sotnikova secara rasmi mengakhiri kariernya sebulan yang lalu, setelah itu dia mengakui kepada peminatnya bahawa dia mempunyai masalah serius dengan kelebihan berat badan dan berkongsi perincian yang mengejutkan dan mengejutkan.

Anda tidak boleh menurunkan berat badan seperti itu. Sotnikova memberitahu bagaimana dia menurunkan 12 kg dalam 4 bulan

Kehidupan selepas ais. Apa yang dilakukan para pemain skat yang mengakhiri kerjaya mereka

Sotnikova, Lipnitskaya dan Zagitova, yang berehat sebentar. Ke mana perginya mereka yang meninggalkan es besar pada usia muda?

Ada orang yang merasa kenyang

Seperti gadis moden, Adeline aktif terlibat dalam rangkaian sosial. Semasa berkomunikasi, salah seorang pelanggan bertanya kepada pemain skater berapa berat maksimum yang harus diturunkan selama kariernya. Jawapannya agak tidak dijangka.

Buruk untuk kesihatan

Sudah tentu, semua orang berminat dengan persoalan bagaimana anda dapat membuang begitu banyak dalam jangka waktu yang singkat. Adeline menjelaskan semuanya, tetapi pada masa yang sama menjelaskan bahawa ini mungkin tidak sesuai untuk mana-mana organisma dan dengan penurunan berat badan, seseorang harus sangat berhati-hati.

Saya makan sekali sehari

Setahun sebelumnya, Sotnikova juga mengakui bahawa dia harus kehilangan banyak berat badan agar dapat berada dalam keadaan yang baik dalam pertunjukan es dari juara Olimpik lain - Evgeni Plushenko. Adeline banyak bermain tinju dan tenis, dan juga sering melewatkan makan.

Tidak ada kekuatan sama sekali

Usaha sedemikian sukar. Skater pulih untuk masa yang lama setelah mengalami beberapa kecederaan, itulah sebabnya dia bergerak sedikit dan menambah berat badan. Latihan dan diet yang meletihkan meninggalkan kesannya. Adeline ingat apa yang berlaku padanya setahun yang lalu.

Peminat sangat prihatin terhadap metamorfosis seperti itu dengan berat atlet dan menasihatinya agar berhati-hati, kerana mereka mencintainya dalam apa jua bentuk.

Catatan sebelumnya Menumbuhkan pantat saya, mengembangkan perniagaan saya. Blogger Luya terkenal dengan pinggangnya yang nipis dan pinggulnya yang ramping
Catatan seterusnya Apa yang berlaku pada badan jika anda makan makanan yang sama