Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Karantina yang meletup dalam hidup kita mempunyai satu kelebihan yang signifikan. Bersama dengannya, ada masa terluang, yang dapat dihabiskan dengan menguntungkan untuk diri sendiri. Bila lagi kita terfikir sekaligus semua buku mengumpulkan habuk di rak dan senarai filem yang ingin kita tonton hujung minggu ini? Sebenarnya, anda tidak perlu membaca atau menonton untuk berehat dan belajar banyak mengenai sukan dan gaya hidup sihat. Anda hanya boleh mendengar. Kami telah memilih lapan projek memotivasi yang akan memberi inspirasi kepada anda untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan memberitahu anda tentang semua kehalusannya.

Kejuaraan. Podcast

Di mana untuk mendengarkan? Pada Apple Podcast, dalam aplikasi Android, pemain YouTube dan kumpulan VKontakte rasmi.

Kata utama dalam sukan bukan sahaja dapat dibaca, tetapi dan dengar. Wartawan Kirill Khait dan Grigory Telingater akan berkongsi dengan anda fakta dan pendapat mengenai bola sepak di udara podcast. Sekiranya anda peminat Liga Perdana Inggeris, ini pasti merupakan pilihan yang selamat. Pengarang Kejuaraan yang berpengalaman telah menganalisis secara terperinci sepanjang pusingan musim ini dan membincangkan mengenai tokoh penting yang mengubah Liga Perdana. Ngomong-ngomong, mereka tidak berdiam diri mengenai kehancuran Victoria Beckham dan Guardiola!

LATIHAN

Di mana untuk mendengarkan? Pada Podcast Apple dan Dengarkan Catatan.

Bagi mereka yang tidak keliru dengan bahasa Inggeris, kami mengesyorkan anda mendengar podcast Nike. Tetamu adalah atlet, jurulatih dan saintis terkemuka - orang yang telah mengabdikan hidup mereka untuk sukan. Mereka berkongsi sikap mereka terhadap apa yang mereka sukai dan bagaimana sains membolehkan anda memaksimumkan tubuh anda dalam perjalanan ke hasil yang memberangsangkan. Dan, tentu saja, TERLATIH menawarkan petua berguna untuk atlet pemula.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Kerjaya Romantsev dan kehidupan Ferguson: autobiografi apa yang perlu dibaca masa pengasingan diri

Kisah sukan dunia dan domestik, yang sukar dipisahkan.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Aktif hari bekerja: cara menyertai latihan dalam talian percuma

Sumber dan aplikasi kecergasan percuma untuk membantu anda terus aktif dalam karantina.

TED Talks Health

Di mana untuk mendengar? Di laman web rasmi dan Apple Podcast.

Ramai yang sudah mendengar episod pendek TED di mana para pakar yang dijemput bertindak sebagai pensyarah dan bercakap mengenai pendidikan dan kisah kejayaan. Dalam arah yang berasingan, Kesihatan berbicara mengenai perubatan dengan pengertian yang paling luas: dari penemuan saintifik dan pertumbuhan semula yang menarik hingga peretasan hidup untuk mengekalkan kesihatan harian. Ngomong-ngomong, setiap podcast tidak lama - dari 10 hingga 20 minit - dan disertakan dengan video dengan sari kata Rusia.

Mari kita jalankan?!

Di mana untuk mendengar? Di pejabat laman web, Apple Podcasts dan Yandex.Music.

Seorang wartawan berpengalaman berkumpul di udara podcast dengan langitMarina Shinyaeva dan pelari maraton profesional Igor Lisnik dengan pengalaman berlari yang hebat. Bersama-sama mereka bercakap tentang berlari dalam bahasa yang mudah diakses dan meletakkan di rak semua yang perlu difahami oleh pemula dan atlet yang berpengalaman. Dengan menyambung ke Run?!, Anda akan belajar bagaimana untuk tidak berhenti berlatih semasa pandemi (atau sekurang-kurangnya mencuba), memilih kasut yang betul dan berehat dengan berkesan.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Di mana untuk mendengar? Di laman web rasmi dan Apple Podcast.

Roman Yuriev dan Andrei Baryshnikov secara ironis menyebut projek mereka "beardokast". Walau bagaimanapun, siaran itu mengangkat topik yang menarik bukan hanya untuk pembina badan yang ceria, tetapi juga untuk pencinta kecergasan. Setiap dua minggu sekali, para penyampai bercakap antara satu sama lain mengenai pemakanan yang betul, mengangkat kettlebell, peregangan, alat, dan juga sauna selepas bersenam. By the way, Roman sendiri adalah pengajar profesional dan pengasas sekolah kecergasan. Dia tahu secara langsung apa yang dia bicarakan.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Bergerak: 7 teknologi baru dalam kasut lari

Item baru dan kejayaan yang menanti kita pada tahun 2020.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Gambar besi: 7 filem bina badan semuanya kali

Mereka pasti tidak akan membiarkan anda bosan tanpa gimnasium pada bulan April ini.

Kecergasan + Teknologi

Di mana untuk mendengar? Di laman rasmi dan Apple Podcast.

Podcast berbahasa Inggeris ini memperlihatkan aspek kecergasan yang sama sekali berbeza. Siaran ini pasti akan menarik bagi mereka yang telah mengubah usaha sukan menjadi perniagaan atau hanya akan melakukannya. Tuan rumah tetap Brian O'Rourke menemubual orang berpengaruh dalam industri dan bertanya kepada mereka mengenai semua perincian kerja dalaman. Sebagai contoh, mengenai teknologi baru dalam sukan dan kaedah mempromosikan jenama kecergasan anda sendiri.

Gaya hidup sihat di bandar besar

Di mana untuk mendengar? Di laman web rasmi dan Apple Podcasts.

Podcast berbahasa Rusia pasti menarik perhatian dengan nama yang lantang. Slogan projek ini juga tidak masuk akal dan memotivasi: Kebiasaan sihat mana pun harus menjadi kesenangan, dan gaya hidup sihat harus menjadi asas produktiviti dan suasana hati yang baik. Tidak boleh membantah! Penyampai Olga Baloga dan Evgeniya Golenko memperkenalkan penonton dengan gaya hidup aktif. Mereka membincangkan dengan tetamu item baru dari dunia latihan, kepentingan rejimen harian dan tidur nyenyak, dan juga membincangkan kecantikan dan umur panjang.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Foto : istockphoto.com

Berlari Memudaratkan

Di mana untuk Mendengarkan? Pada Podcast Apple, Yandex.Music dan YouTube.

Kemuncak podcast ini ialah tuan rumah merakamnya di jalanan. Dan bukan kerana mereka tidak suka duduk di studio atau mereka tidak dapat membeli mikrofon di tempat duduk. Mereka memaksa diri untuk meninggalkan rumah dan membuat episod dalam cuaca apa pun, seperti peminat sebenar.sukan pergi ke latihan, tanpa mengira halangan dan kemalasan. Seminggu sekali, mereka menyiarkan trend kecergasan, larian dan sukan dengan cara mudah. ​​

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

Jangan panik. Cara melindungi diri daripada coronavirus

Peraturan yang mesti diketahui oleh semua orang.

Apa yang perlu didengarkan pada masa lapang? Memotivasikan podcast mengenai sukan dan gaya hidup sihat

7 kesalahan besar mereka yang memutuskan untuk beralih ke gaya hidup sihat

Ia tidak berjalan dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Apa yang anda buat salah?

Catatan sebelumnya Dari catwalk hingga penggambaran: model teratas yang membintangi filem dan mempunyai sosok anggun
Catatan seterusnya Kembar kecergasan: saudari terkejut dengan kelenturan dan akrobatik di gerai DJ