ORANG DEWASA PUN KALAH!! ANAK TERKUAT DI DUNIA DENGAN KEKUATAN YANG MENAKJUBKAN

Sangat sedap: apa yang dimakan oleh atlet terkenal dan mengapa mereka tidak gemuk?

Tokoh-tokoh atlet terkenal hanya boleh dicemburui. Tetapi bagaimana jika pergi ke gim tidak membawa hasil seperti itu, dan musim panas sudah tiba? Mungkin ini semua mengenai pemakanan, tetapi jangan terburu-buru untuk menyalahkan diri sendiri untuk setiap gigitan yang anda makan. Di dapur juara Olimpik juga, ada beberapa kerangka di dalam peti sejuk.

Irina Slutskaya

Pemain skater ini telah lama menjadi peraturan untuk berkongsi resipi ringkas dengan pelanggannya. Pancake, cheesecakes, liver cake - di Instagram juara dunia, anda boleh menemui hidangan untuk setiap selera.

Irina tidak menyembunyikan ketagihannya terhadap makanan yang tidak betul. Sebagai contoh, berikut adalah resipi untuk pai pastri puff kegemaran anda dengan ayam belanda dan telur.

Alexander Ovechkin

Tetapi pemain hoki terkenal lebih suka makanan sihat daripada yang berbahaya, tetapi lazat. Oleh itu, dia tidak teragak-agak untuk menerbitkan foto-foto yang menggembirakan, menyebabkan peningkatan air liur di kalangan pengikut.

Angelica Timanina

Sarapan Perancis adalah yang terbaik di Bumi, menurut perenang segerak Rusia. Jangan membantah, nampak sangat menyelerakan. Croissant, tentu saja, bukan makanan yang paling banyak, tetapi rahsia utama Timanina adalah aktiviti hariannya dan laluan mendaki berpuluh-puluh kilometer.

Juara Olimpik lebih suka makanan laut untuk makan tengah hari dan makan malam. Protein mereka mengandungi sedikit kalori dan mempunyai nilai pemakanan yang tinggi.

Semyon Varlamov

Makan malam juara untuk Semyon kelihatan seperti ini. Protein dan serat adalah keperluan pemenang sebenar. Dan pelanggan dalam komen malah menghitung kandungan kalori. Kami tidak begitu pasti apa yang benar.

Maria Sharapova

Maria menyatakan cintanya pada croissant badam dalam foto potongan yang tinggal. Nampaknya, keseluruhannya tidak mempunyai masa untuk menangkap. Dan kami memahaminya dengan sempurna.

Ingin juga manis? Jangan tergesa-gesa ke kedai roti terdekat. Terdapat juga alternatif. Contohnya, kek yang indah tanpa gula, gluten dan susu, seperti meja pemain tenis.

Elena Isinbaeva

Makanan pencuci mulut juga boleh sihat, enak, dan yang paling penting, rendah kalori. Elena cukup bernasib baik kerana dapat merasakan biji chia dengan buah kelapa. Dan dia jelas memerlukan perkara yang tidak biasa ini

Karolina Sevastyanova

Karolina berulang kali mengatakan bahawa setelah berakhirnya karier sukannya, dia mula makan segalanya dan menambah berat badan. Kini gadis itu rajin menjaga tubuh langsingnya bukan hanya dengan sukan, tetapi juga dengan pemakanan yang betul. Dia lebih suka buah beri, buah dan jus segar daripada makanan berat dan berlemak.

Yana Kudryavtseva

Yana isi rumah dan keluarga, ternyata, mengetahui resipi rahsia untuk pemanggang ketam itu. Dan dalam proses memasak dia mempunyai makanan ringan pada kerepek bawang. Bagaimana seorang gimnas berjaya mengekalkan sosok yang cemerlang walaupun selepas kelahiran anak perempuannya? Ini masih menjadi misteri bagi kami.

INILAH 5 ORANG TERKUAT DI DUNIA! HAMPIR SEMUA BISA DIANGKAT

Catatan sebelumnya Mendedahkan blogger kecergasan: pertama mereka membeli diploma, kemudian mengajar kita cara hidup
Catatan seterusnya Lampu isyarat: bagaimana mengatur makanan anda untuk mengelakkan diet