TRYING THE VICTORIAS SECRET MODEL DIET AND WORKOUT FOR A WEEK 👙 👼

Melatih Seperti Malaikat: Kompilasi Latihan Rahsia Victoria

Setiap pertunjukan dan penampilan model Victoria's Secret di atas panggung adalah sejumlah besar kerja dan persiapan yang berlangsung selama berbulan-bulan. Bagi kanak-kanak perempuan, menjaga bentuk badan bukan kehendak, tetapi keperluan kerja.

Beberapa tahun yang lalu, model jenama itu mula merakam dan memuat naik video latihan mereka ke Rangkaian, yang dari tahun ke tahun mendapat lebih banyak dan lebih banyak tontonan di Youtube. Oleh itu, jika anda sudah lama mencari cara untuk mempelbagaikan latihan harian anda, silakan sertakan video, dan Adriana Lima, Miranda Kerr dan Gisele Bundchen akan mendedahkan rahsia badan yang ideal untuk anda.

Latihan yang disiarkan di rangkaian oleh model Victoria's Secret boleh dianggap berkesan dan berfungsi. Ia tidak menghairankan, kerana kadang-kadang kanak-kanak perempuan hanya mempunyai beberapa jam atau beberapa minit untuk berlatih.

Setiap video latihan adalah gabungan beberapa rutin yang dikumpulkan dengan penyertaan langsung pelatih model itu sendiri.

Walaupun terdapat kekangan masa, setiap sesi latihan untuk kanak-kanak perempuan terdiri daripada tiga bahagian - pemanasan, bahagian utama dan penyejukan. Di samping itu, adalah penting untuk tidak kehilangan langkah dan cuba melakukan semua latihan dalam satu irama yang selesa untuk diri sendiri. Pada akhirnya, badan Malaikat sejati adalah hasil kerja yang luar biasa!

Cari lebih banyak maklumat di Instagram menggunakan hashtag #TrainLikeAnAngel .

101 Great Answers to the Toughest Interview Questions

Catatan sebelumnya Melompat tali: dalam penerbangan ke jurang
Catatan seterusnya Alexey Kolesnikov semasa pemilihan pemandu Wings for Life World Run