Cara Terbaik untuk Menyeimbangkan Hormon yang Rusak Secara Alami

Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Testosteron adalah hormon terpenting dalam kehidupan lelaki. Banyak bergantung pada tahap dalam darah. Sebilangan besar orang mengaitkan hormon dan peranannya dalam tubuh secara eksklusif dengan manifestasi luaran: suara kasar, tumbuh-tumbuhan yang berlimpah, keupayaan untuk mendapatkan jisim otot, dan sebagainya.

Tetapi sebilangan kecil orang berpendapat bahawa kepekatan hormon yang rendah dalam darah lelaki boleh menyebabkan kepada masalah psikologi yang serius. Sesungguhnya, selain semua perkara di atas, testosteron yang secara langsung mempengaruhi tahap tenaga, prestasi, aktiviti mental dan kehadiran minat yang sihat pada lawan jenis. ( tonton kajian ).

Sebagai sebahagian daripada projek bersama Kejuaraan dan Evalar kami ingin sekali-sekali memahami persoalan mengapa seorang lelaki memerlukan testosteron dan bagaimana mengekalkan tahapnya dalam badan.

Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

Tahap testosteron: apa yang mempengaruhinya?

Sudah tentu, sebilangan besar faktor luaran dan dalaman mempengaruhi tahap testosteron dalam darah seorang lelaki. Anda juga tidak perlu menolak salah satu versi saintis perubatan bahawa genetik juga penting. Tetapi mari kita fokus pada perkara tertentu.

  • Diet

Hormon seks lelaki dihasilkan oleh kolesterol. Itulah sebabnya sangat penting bahawa jumlah protein dan lemak yang mencukupi memasuki diet lelaki sejati pada waktu siang. Ini secara tidak langsung menjelaskan hakikat bahawa lelaki lebih banyak daripada wanita tertarik pada daging.

Fakta menarik: Para saintis telah menunjukkan bahawa kadar testosteron pada vegetarian lelaki menurun rata-rata 10%.
  • Iklim
  • <

Stereotaip yang meluas bahawa lelaki terpanas adalah orang selatan sama sekali bukan stereotaip dan berdasarkan kajian oleh para saintis. Faktanya adalah bahawa sinar matahari meningkatkan kadar testosteron. Oleh itu, Tuhan sendiri memerintahkan macho sejati untuk berjemur sekerap mungkin.

  • Tabiat buruk

Tetapi cinta minuman keras yang kuat boleh bermain jenaka kejam dengan seorang lelaki. Fakta berdasarkan biologi: penyalahgunaan alkohol menyebabkan penurunan kadar testosteron dalam badan dan penurunan dorongan seks.

  • Gaya Hidup

Tenang dan Gaya hidup yang tidak aktif juga menurunkan tahap testosteron. Oleh itu, adalah penting bagi lelaki untuk menang, menegaskan diri dan bersaing dengan seseorang, untuk membawa pulang barang rampasan. Secara umum, semuanya sama seperti 2000 tahun yang lalu: anda membunuh raksasa - bawa pulang.

Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

Hormon lelaki paling banyak. Apa yang mempengaruhi tahap testosteron?

Testosteron mempengaruhi penampilan, keadaan psikologi dan tingkah laku seorang lelaki. Berkat peningkatan semula jadi kadar testosteron semasa remaja, ciri maskulin muncul.

  • Hormon mempengaruhi perkembangan prostat, testis dan zakar yang betul.
  • Ini menyumbang pada penampilan rambut di badan dan wajah, penampilan suara kasar dan rendah suara.
  • Tahap testosteron menentukan pengeluaran protein, yang diperlukan untuk pembentukan tisu otot.
  • Terima kasih kepada testosteron, lemak di badan lelaki diedarkan secara merata, tidak disimpan di perut.
  • Tahap testosteron yang normal adalah jaminan bahawa lelaki akan mempunyai mood yang baik.
  • Berkat testosteron, peredaran darah bertambah baik, yang memastikan ereksi normal.
  • Testosteron bertanggungjawab untuk menghantar isyarat tarikan kepada lawan jenis ke otak. Oleh itu, dia memberikan seorang pria bukan hanya kesempatan, tetapi juga keinginan untuk menjadi lebih dekat dengan wanita .
Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

Tanda-Tanda Kekurangan Testosteron: Bilakah Masa untuk Membunyikan Penggera?

Statistik sedemikian rupa sehingga pada usia 30-35 tahun, bahkan pada lelaki yang sihat, tahap testosteron semula jadi dalam tubuh mulai turun. Buat masa ini, ini mungkin tidak muncul sama sekali secara luaran atau menyebabkan beberapa gejala berikut.

  • Seorang lelaki merasakan kelemahan otot dan cepat letih.
  • Sesak nafas muncul.
  • Berpeluh meningkat.
  • Berat badan meningkat. Tubuh dengan tidak betul mengagihkan semula simpanan lemak, mengumpulkannya di perut dan dada.
  • Rambut kurang di badan.
  • Ereksi bertambah buruk dan, akibatnya, libido menurun.
  • Dengan latar belakang ini, ada perubahan mood yang tajam.
Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

Bagaimana cara mengawasi testosteron? 5 Petua Mudah

  • Nutrisi Seimbang

Agar kadar testosteron menjadi normal, langkah pertama adalah makan dengan betul. Anda harus berpegang pada corak protein-lemak-karbohidrat. Dengan kekurangan protein, kadar testosteron menurun. Protein paling baik diambil dari daging putih, ikan, unggas dan telur. Bijirin seperti oatmeal, soba, dan beras sangat sesuai untuk meningkatkan tahap karbohidrat. Anda harus mendapatkan lemak berkualiti dari makanan anda. Mereka terdapat dalam salmon, minyak sayuran, kacang-kacangan.

  • Menghentikan tabiat buruk

Menghentikan tabiat buruk (alkohol, tembakau , kerepek, makanan segera). Cuba kurangkan tahap tekanan anda.

  • Minimumkan tekanan

Keadaan emosi anda secara langsung mempengaruhi tahap testosteron darah anda. Apabila anda stres, kadar kortisol meningkat dalam darah anda, yang menekan testosteron.

Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

  • Aktifkan

Disarankan melakukan senaman secara berkala.

  • Ambil makanan tambahan

Sejak zaman kuno, tanaman Tribulus terréstris telah digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron dan mempertahankannya dalam kondisi normal. DALAMdi dunia moden, ubat-ubatan semula jadi berdasarkan tumbuhan ini ada. Saintis moden memberikan data yang lebih spesifik mengenai kesan tribulus.

Penyelidikan saintifik telah mengesahkan bahawa tribulus merayap mengandungi komponen steroid yang berlaku secara semula jadi yang meningkatkan kadar testosteron. Mereka juga memulihkan dan meningkatkan libido seksual pada lelaki, memanjangkan waktu ereksi, merangsang spermatogenesis, meningkatkan jumlah sperma, dan menurunkan kadar kolesterol.

Fakta menarik: Para saintis juga menemui bahawa tumbuhan tribulus mempunyai sifat adaptogenik dan antibakteria. Walaupun mereka mengembalikan tahap testosteron, pengeluaran hormon tidak melebihi tahap fisiologi normal. Oleh itu, mereka memberikan manfaat yang besar bagi tubuh lelaki.
Keseluruhan kebenaran mengenai testosteron. Hormon yang menjadikan lelaki menjadi lelaki

Foto: istockphoto.com

Produk Tribulus banyak digunakan di kalangan atlet. Mereka diketahui digunakan untuk merangsang peningkatan otot, yang berkaitan langsung dengan kadar testosteron.

Effex Tribulus dari Evalar - 100% ubat semula jadi berdasarkan Tribulus menjalar:

· membantu meningkatkan tahap testosteron;
· Merawat disfungsi ereksi;
· Memanjangkan masa ereksi ;
· merangsang spermatogenesis;
· menurunkan kadar kolesterol
· meningkatkan imuniti.

Effex - berjaya! EVALAR PERUBATAN - KESIHATAN TERSEDIA KEPADA SEMUA ORANG!

Cari farmasi di bandar anda.

Pesan di Apteka.ru.

KONTRAINDIKASI TERSEDIA. PERUNDING SEORANG SPESIALIS. 18+

Kenapa Cowo Tumbuh Bulu, Organ Intim Tambah Gelap & Bangun Pagi Mimpi Basah? Penjelasan Dokter

Catatan sebelumnya Pengalaman peribadi: bagaimana saya makan makanan ringan dan tidak gemuk
Catatan seterusnya Evgenia Medvedeva melancarkan kedai dalam talian. Rupa barang dagangan pemain skater