Kutukan Orang Medan (inspirasi Kisah Nyata) Sub Indo

Berenang di seluruh dunia dan berlari di Moscow pada waktu malam: apa yang menanti kita pada bulan Ogos?

Ogos adalah masa untuk percutian dan percutian pantai, tetapi pada tahun 2020 tidak semua orang berjaya merancang perjalanan ke laut. Walaupun begitu, anda tidak boleh merasa kecewa. Jangan terburu-buru untuk meratapi musim panas yang berlalu - lebih baik menikmati hari-hari panas terakhir secara maksimum. Contohnya, ambil bahagian dalam triathlon, cuba berenang melintasi Volga atau berlari melintasi Moscow pada waktu malam.

Untuk acara sukan menarik pada musim panas ini yang masih ada masa untuk anda sampaikan, lihat pilihan Kejuaraan.

Berenang di seluruh dunia dan berlari di Moscow pada waktu malam: apa yang menanti kita pada bulan Ogos?

Permulaan pertama anda: rancangan latihan untuk mempersiapkan perlumbaan sejauh 10 km

Bersiap dari awal untuk jarak serius pertama anda.

X - Waters Samara 181

Kapan: 19-23 Ogos

Di mana: Samara

Rali renang di Volga adalah salah satu peringkat Kejohanan Dunia X-Waters 2020. Ia akan berlangsung tidak jauh dari Samara, di mana sungai membuat tikungan tajam dan membuat bulatan di sekitar cadangan Samarskaya Luka.

Dalam lima hari peserta mesti menempuh jarak 100 batu (181 km), dan pada akhirnya mereka akan pergi ke darat di tempat yang sama di mana mereka memasuki hari yang sukar, sekali gus membuat perjalanan dunia. Setiap hari setiap orang berenang sejauh 40 km, dan untuk malam itu para peserta berhenti di tempat-tempat berlainan tempat simpanan.

Anda boleh mengambil bahagian dalam berenang baik dalam pasukan relay yang terdiri daripada 4-6 orang, atau anda sendiri. Sijil perubatan diperlukan untuk masuk ke pertandingan. Senarai lengkap dokumen dan borang pendaftaran yang diperlukan dapat dilihat di laman web.

Bersiap untuk berenang di air terbuka dalam realitas kolam biasa.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Kapan: 21-23 Ogos

Di mana: Moscow

Ogos bukan sekadar berenang. Ironstar telah menyiapkan perlumbaan triatlon yang dinamis: para peserta dijemput untuk mengatasi sejauh 500 meter dengan berenang, 22 km dengan basikal dan 5 km dengan berjoging. Masa untuk menyelesaikan setiap peringkat adalah terhad: 20 minit untuk berenang, 1 jam untuk berbasikal dan 45 minit untuk berlari. Anda boleh mengambil bahagian secara bebas dan sebagai sebahagian daripada pasukan penyampai.

Diperlukan sijil perubatan, dan bagi peserta yang berumur di bawah 18 tahun - kebenaran daripada ibu bapa. Anda boleh mendaftar dan mengetahui butiran dan keperluan dokumen di laman web triathlon rasmi.

Larian Malam

Kapan: 22 Ogos

Di mana: Moscow

Joggers tidak boleh ketinggalan yang unik acara - perlumbaan di ibu kota malam. Ini adalah satu-satunya perlumbaan massa di Rusia yang proberjalan selepas matahari terbenam. Peserta bermula pada pukul 22:30 dari stadium Luzhniki, menempuh jarak 10 km, dan kemudian selesai di arena sukan. Laluan tersebut melalui jalan-jalan indah di Moscow dan disertakan dengan kesan khas.

Pra-pendaftaran diperlukan untuk turut serta. Lihat perinciannya di sini.

Race of Heroes

Kapan: 22 & 29 Ogos

Di mana: . Vladivostok, Kazan dan Yekaterinburg

Mereka yang menyukai perlumbaan yang tidak biasa akan menemui Perlumbaan Wira - perlumbaan rintangan melampau. Musim panas ini, perlumbaan akan berlangsung pada 22 Ogos di Vladivostok dan pada 29 di Kazan dan Yekaterinburg.

Trek untuk setiap laluan dikembangkan oleh jurutera profesional dan tenaga pengajar yang berpengalaman: peserta mengatasi jambatan, penyeberangan, parit, ladang dengan kawat berduri dan banyak lagi lain.
Di samping itu, bukan sahaja atlet profesional dapat mengambil bahagian dalam perlumbaan, tetapi juga orang-orang dengan tahap kecergasan fizikal - sepanjang keseluruhan laluan, tenaga pengajar yang bersedia membantu pada bahagian yang sukar memerhatikan para peserta.

Berenang di seluruh dunia dan berlari di Moscow pada waktu malam: apa yang menanti kita pada bulan Ogos?

Musim panas yang melampau: lokasi terbaik untuk aktiviti luar di Rusia

Melompat bungee, arung jeram dan hiburan lain untuk pencinta adrenalin.

Anda boleh mengambil bahagian sendiri atau bersama rakan, tetapi pendaftaran awal diperlukan. Ketahui lebih lanjut di laman web.

Viral Video Wanita Tanpa Busana di Manado Bersama Pria di Kamar, Kapolda Sulut Prihatin

Catatan sebelumnya Gimnastik berirama: senaman tele-legenda dengan atlet Soviet
Catatan seterusnya Aromakologi mengesahkan: bau mempengaruhi kesihatan manusia