Top 5 Must-Try Japanese Foods that are NOT Sushi

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Rakyat Jepun hidup bahagia selamanya. Negara ini telah lama menjadi pemimpin dalam jangka hayat di dunia. Dan mereka secara praktikal tidak gemuk. Bolehkah anda bayangkan seorang gadis Jepun yang berlebihan berat badan? Sekiranya anda boleh, maka anda mungkin mempunyai imaginasi yang sangat jelas. Ini kerana peratusan orang gemuk di Jepun hanya 3.5. Ini adalah antara kadar terendah di dunia. Dan di kalangan wanita dalam populasi, jumlahnya lebih sedikit.

Jelas, rahsia keharmonian wanita Jepun disimpan dalam tabiat pemakanan. Anda mungkin akan terkejut, tetapi masakan tempatan terbentuk dalam keadaan kekurangan produk. Faktanya ialah di Jepun hanya terdapat sedikit flora dan fauna. Oleh itu, kita harus menumpukan pada kualiti makanan dan kegunaannya. Rupa-rupanya, ia berjalan dengan baik.

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Apa yang dimakan oleh wanita Perancis dan mengapa mereka begitu kurus?

Bagaimana untuk tinggal bersandar di tanah croissant dan makanan berlemak.

Nasi bukan roti

Elemen utama masakan Jepun. Orang Jepun tidak boleh hidup tanpa beras. By the way, mereka menggantinya dengan roti. Ini adalah salah satu sebab mengapa wanita Jepun sangat langsing. Produk tepung menyumbang kepada kepenuhan, tetapi beras, walaupun kandungan karbohidratnya tinggi, dianggap sebagai produk diet. Ngomong-ngomong, terima kasih kepadanya bahawa gadis-gadis Jepun mengalahkan rekod umur panjang. Tidak ada garam, lemak atau kolesterol - sempurna!

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Foto: istockphoto.com

Ikan dan sayur-sayuran

Satu lagi komponen penting dalam masakan tempatan ialah ikan. Wanita Jepun boleh makan ikan tiga kali sehari dan sangat suka salmon. Terdapat banyak cara untuk menyediakannya, yang kebanyakannya tidak melibatkan menggoreng. Ngomong-ngomong, orang Jepun memakan sekitar sepersepuluh dari semua pengeluaran ikan di dunia. Terima kasih kepadanya, anda boleh menjadi tidak hanya langsing, tetapi juga sihat, kerana ini dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sayur-sayuran hampir tidak berguna. Mana-mana wanita Jepun yang menghargai diri sendiri akan memberitahu anda mengenai pelbagai jenis bawang, lada, tomato dan terung. Sayuran kukus adalah salah satu hidangan kegemaran wanita Jepun. Dan, seperti yang anda bayangkan, sangat berguna. Oh ya, bagaimana anda boleh melupakan alga! Gadis Jepun tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa mereka, kerana mereka mengandungi vitamin C, kalium dan yodium dan minimum kalori.

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Intuitif pemakanan. Bagaimana untuk tetap sihat tanpa diet dan pengiraan kalori?

Makan apa yang anda mahukan dan tidak gemuk adalah nyata. Belajar dengan pakar.

Kedelai, mi dan tanpa daging goreng

Kedelai adalah unsur rendah kalori dari masakan tempatan. Selalunya ia dimakan sebagai sup miso, tahu dan kicap yang terkenal, yang boleh ditambah di mana sahaja dan ternyata sangat enak. Ngomong-ngomong, soya bukanlah produk asli Jepun. Dia berasal dari China bersama mi, penyediaan yang dibawa oleh orang Jepun ke seni yang sebenar. YapoGadis Nsk tidak mengenali mi Barat dan pasta, yang biasa kita gunakan. Bagi mereka, ia sangat tinggi kalori dan langsung menghasilkan satu set pound tambahan. Dan wanita Jepun sama sekali tidak memerlukannya.

Daging goreng sama sekali bukan mengenai masakan Jepun. Walau bagaimanapun, seperti makanan goreng. Di beberapa restoran Jepun, anda mungkin akan menjumpai sejenis hidangan tepung roti dan goreng, tetapi ini lebih ditujukan kepada pelancong asing. Seorang gadis Jepun yang sebenar lebih suka sesuatu yang dikukus.

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Cabaran daya tahan: Blogger YouTube menghilangkan perut dalam dua minggu

Selama ini Sarangova mengucapkan selamat tinggal pada pinggang 11 sentimeter.

Teh hijau lebih sejuk daripada sake

Wanita Jepun yang langsing akan banyak memberitahu anda mengenai rahsia minum teh. Teh hijau mengandungi antioksidan yang baik mempengaruhi angka dan melambatkan proses penuaan badan. Bukan kombo buruk, bukan? Sekiranya seseorang masih menganggap bahawa minuman utama di Jepun adalah sake, maka mereka sangat keliru. Teh hijau dan tidak lain. Dan sekurang-kurangnya beberapa kali sehari.

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Foto: istockphoto.com

Tiada sebahagian besar!

Sekarang kita sampai pada penjelasan utama mengapa perkataan obesiti tidak terdapat dalam perbendaharaan kata wanita Jepun. Di Tanah Matahari Terbit, sebahagian besarnya tidak diterima, tradisional seperti Amerika Syarikat atau Rusia, misalnya. Di Jepun, semua bahagian sangat sederhana, sekali lagi, jika kita tidak membicarakan tempat pelancongan popular yang menyasarkan khalayak yang berbeza. Sebahagian kecil tidak berkaitan dengan fakta bahawa orang Jepun adalah orang tamak. Ini adalah budaya makanan khas. Asas utama pemakanan sihat Jepun adalah makan sedikit, tetapi kerap.

Satu-satunya perkara yang boleh memikat hati adalah sarapan. Tetapi sarapan pagi untuk seorang gadis Jepun bukan croissant dan roti seperti di Perancis. Ini adalah sup miso dengan tauhu, telur dadar rumput laut dan salmon salai. Dan anda mesti mencucinya, tentu saja, dengan teh hijau.

Sushi, mi dan ais krim beras. Mengapa wanita Jepun begitu kurus?

Cabaran hangat. Bagaimana menurunkan berat badan dengan cepat dengan bar

Setelah sebulan latihan, pinggang akan terasa lebih kecil.

Tetapi bagaimana dengan gula-gula?

Di Jepun, sebenarnya, tidak ada konsep tarikh luput. Mereka biasa makan makanan segar secara eksklusif. Sebilangan besar daripadanya, tarikh penyediaan dan penggunaannya tidak ditulis, dan jika betul, maka kita tidak membincangkan hari, tetapi jam. Seorang gadis Jepun tidak akan pernah memasak sup dan membuat potongan daging selama seminggu lebih awal, sehingga kemudian dia tidak peduli dengan memasak. Memanaskan makanan dalam ketuhar gelombang mikro adalah liar.

Tetapi bagaimana dengan gula-gula, anda bertanya. Tidakkah gadis Jepun suka gula-gula? Sudah tentu mereka melakukannya. Mereka suka coklat, ais krim dan pelbagai kek, tetapi mereka memakannya lebih jarang dan dalam jumlah yang lebih kecil daripada di negara lain. Secara amnya, pencuci mulut Jepun rendah kalori. Apa yang boleh saya katakan, walaupun mereka belajar bagaimana membuat ais krim dari nasi! Mungkin tidak begitu enak, tetapi tidakpound tambahan dan angka yang hebat. Terdapat banyak pilihan.

Orbeez Crush Sushi DIY - How to Make Play Sushi with Orbeez Girls | Official Orbeez

Catatan sebelumnya Bintang Hollywood yang mengucapkan selamat tinggal pada bentuk yang sempurna
Catatan seterusnya Siapa yang lebih besar: The Rock atau Shaquille O'Neill? Foto membuktikan bahawa semuanya dipelajari secara perbandingan