PARAH!!! 5 SISI GELAP DUNIA PRAMUGARI YANG SELAMA INI DISEMBUNYIKAN

Ratu bersaiz plus. Kenapa model badan kelihatan menarik

Gadis-gadis dalam badan telah lama mendapat hak untuk terlibat dalam perniagaan pemodelan. Di antara model bersaiz plus, terdapat banyak bintang tingkat atas dengan pasukan peminat yang besar dan pendapatan berjuta-juta dolar. Walau bagaimanapun, masih ada stereotaip yang kuat bahawa catwalk dibuat secara eksklusif untuk gadis tinggi dan kurus. Oleh kerana itu, model tidak formal dianggap oleh banyak orang yang gemar dengan cogan kata, semakin banyak berat badan yang lebih baik, semakin baik.

Sebenarnya, model ukuran plus klasik menyaksikan tubuh mereka tidak kurang daripada langsing, jika tidak boleh dikatakan anorexic, rakan sekerja. Mungkin tidak semua orang tahu bahawa pemilik bentuk lengkung juga serius melakukan kecergasan, bagaimanapun, menurut program khas. Menjadikan badan yang besar kelihatan menarik dan menggoda adalah tugas yang sangat sukar, tetapi model teratas yang tidak standard telah menguasai kemahiran ini dengan cemerlang.
Jadi apa rahsia latihan model plus-size?

Ratu bersaiz plus. Kenapa model badan kelihatan menarik

Bagaimana penyanyi Adele menurunkan 40 kg? Dia melakukannya demi anaknya

Peminat menyukai artis dalam bentuk sebelumnya, tetapi ini tidak mempengaruhi keputusannya yang disengaja.

Sayangi diri anda seperti anda

Kategori ukuran plus muncul dalam bisnis pemodelan berkat falsafah positif tubuh, iaitu, menolak untuk berlumba-lumba untuk memenuhi standard yang dikenakan dan menerima tubuh anda sebagaimana adanya. Contoh model yang telah mencapai kejayaan, walaupun ukurannya besar, menolong berjuta-juta wanita gemuk lain untuk mencintai diri sendiri dan menghilangkan kompleks.

Sudah tentu, dalam pergerakan positif badan terdapat juga bintik-bintik dengan berat badan yang besar atau bahagian tubuh yang terpisah secara besar-besaran, tetapi ratu saiz plus, kebanyakan gadis cantik dengan badan yang ketat tetapi cergas. Melalui aktiviti kecergasan mereka, mereka tidak hanya mengekalkan parameter prestasi yang betul, tetapi juga dapat menarik tenaga untuk kehidupan yang aktif dan memuaskan. Model dan blogger popular menunjukkan dengan contohnya bahawa kelebihan berat badan bukanlah alasan untuk menutup diri dari dunia luar, dan anda perlu bersukan bukan hanya untuk menurunkan berat badan.

Ratu bersaiz plus. Kenapa model badan kelihatan menarik

Saya akan berjaya sekiranya saya kurus. Bagaimana ballerina profesional hidup

Dalam fikiran mereka, mengejar berat badan rendah menjadi mujarab.

Latihan hebat dari model ukuran plus

Banyak ukuran plus model selalu membuat catatan latihan di rangkaian sosial, mengesahkan bahawa kecergasan tidak dikontraindikasikan walaupun bagi mereka yang takut kehilangan kemegahan mereka. Contohnya, bintang fesyen Amerika, Ashley Graham melakukan senaman fizikal setiap hari, dan sebahagian besarnya.

Gadis itu bekerja terutamanya di bahagian atas, sambil menggoyangkan lengan dan bahunya. Dia yakin bahawa walaupun badan yang melengkung dapat dan kelihatan cantik berkat lengkungan yang menggoda dan garis yang jelas. Salah satu senaman kegemarannya merangkumi unsur Pilates dan npembersihan. Ashley melakukan latihan pisau lipat, meringkuk di tekan, dan melakukan latihan untuk bisep dan trisep pada mesin kekuatan blok. Lingkaran latihan sedemikian mengambil masa kurang dari tiga minit. Model ini mengesyorkan melakukan hingga lima pusingan.

Di samping itu, Graham menghabiskan banyak masa di treadmill, suka bermain tinju dan melompat. Di gudangnya terdapat latihan luar biasa untuk kesediaan berfungsi, yang dikembangkan oleh pelatih peribadi. Contohnya, dia membalik tayar kereta atau memukulnya dengan sledgehammer.

Mengapa model itu tidak menurunkan berat badan dengan latihan yang sengit?

Ashley Graham menasihati pelanggan untuk menukar antara pelbagai jenis aktiviti fizikal, bekerjasama dengan rakan atau teman wanita, fokus pada keteraturan kelas, dan juga pastikan untuk pergi ke gim dengan pakaian yang terang dan seksi. Model itu percaya bahawa latihan haruslah menyeronokkan. Di samping itu, model plus-size juga menghargai pinggang yang jelas.

Dia sering dikritik kerana kecintaannya yang tinggi terhadap kecergasan. Seperti, mengapa mengejek anda jika anda tidak mahu menurunkan berat badan. Jawapan Ashley kelihatan meyakinkan:

Graham sering ditanya mengapa dia gagal menurunkan berat badan dengan senaman yang kuat. Jawapannya mudah. Gadis itu tidak mengikuti diet, makan banyak makanan ringan dan berlemak, walaupun dia mematuhi beberapa peraturan diet. Contohnya, pada waktu pagi dia minum segelas air suam dengan lemon dan smoothie hijau dengan lada cayenne, dan pada waktu petang dia berusaha untuk tidak memakan daging. Namun, Ashley sangat menyukai pizza, coklat, pasta, kentang tumbuk dan mentega, jadi dia dengan mudah mengisi kalori yang dibakarnya di gimnasium. Oleh itu, Ashley tidak menurunkan berat badan. Dan juga kerana dia melakukan latihan di zona denyut jantung yang salah yang menyumbang kepada pembakaran lemak.

Kecergasan untuk saiz yang lebih besar

Jangan lupa untuk menjaga diri mereka sendiri dan model yang lebih gemuk. Tess Holiday beratnya 127 kg dan menyukai setiap gram tubuhnya. Gadis positif badan itu merevolusi perniagaan pemodelan ketika dia muncul di sampul majalah Cosmopolitan versi antarabangsa pada tahun 2018. Orang Amerika tidak malu dengan ukurannya yang luar biasa, tidak mengenali pakaian yang longgar dan memamerkan kehidupan peribadi yang bahagia: seorang suami yang tampan dan dua anak.

Tess sering dilecehkan oleh orang yang tidak berkeinginan untuk mempromosikan gaya hidup yang tidak sihat dan kegemukan yang teruk, tetapi model ini sama sekali tidak menentang latihan. Dengan berat ini, anda perlu memberi perhatian khusus pada sendi, yang dikenakan beban yang besar. Oleh itu, Tess memilih bentuk yoga yang tenang dan regangan ringan. Juga, pakar menasihati orang besar untuk menari, Pilates dan berenang, dan di gim, slBerfungsi dengan berat ringan atau sederhana.

Perkara utama ialah ingat bahawa sukan adalah baik untuk orang-orang dengan berat dan usia apa pun. Anda hanya perlu memilih format anda sendiri yang akan memberi manfaat kepada badan, dan anda menikmatinya.

CIMOY ARTIS TIKTOK G0YANGNYA BIKIN B4SAH | Reaction langsung didepan orangnya!!!

Catatan sebelumnya Bar melintang dan bukannya ubat. Bagaimana Hannibal King menjadi raja senaman
Catatan seterusnya Pembina badan Sean Reza mempunyai lemak badan yang lebih sedikit daripada Ronaldo. Bagaimana dia membuat badannya?