Bulimia dan Cara Mengatasinya | Bincang Sehati (19/12/2018)

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Untuk mencapai keputusan yang baik dalam sukan besar, atlet sering harus mempertaruhkan kesihatan mereka. Sebagai contoh, penyimpangan minimum dari berat badan yang diingini dapat mempengaruhi prestasi pemain skater dan pesenam. Itulah sebabnya kanak-kanak perempuan dipaksa untuk menjaga kesihatan diri sepanjang masa dan mengikuti peraturan pemakanan yang ketat. Kadang-kadang ini membawa kepada akibat yang negatif.

Bulan ini gimnas Rusia, juara dunia tiga kali Alexandra Soldatova mengakui bahawa dia menderita bulimia. Dengan penyakit yang teruk, kerana atlet itu memanggilnya, dia berjuang untuk tahun kedua. Mari kita bincangkan bagaimana bulimia muncul dan mengapa ia berbahaya.

Apa itu bulimia?

Bulimia adalah gangguan psikologi yang disertai dengan gangguan makan, makan berlebihan dan berusaha menyingkirkan yang dimakan makanan dengan bantuan ubat khas, muntah buatan atau kaedah lain.

Oleh kerana ini adalah gangguan psikologi, akar masalahnya terletak pada keadaan mental seseorang. Lebih kerap daripada tidak, orang dengan bulimia sibuk dengan kawalan berat badan. Mereka berada di bawah pengaruh pendapat umum, mencipta piawaian kecantikan dan iklan. Mereka mempunyai keinginan obsesif untuk menghilangkan beberapa pound tambahan dengan bantuan rasa lapar. Tetapi kerana berpuasa adalah ujian yang nyata, bukan untuk semua orang, ada cara yang lebih mudah: makan apa sahaja yang anda mahukan, dan kemudian dengan cara apa pun untuk mengosongkan perut makanan yang diambil.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Foto: istockphoto.com

Bulimia jarang menyebabkan penurunan berat badan yang dijangkakan. Berat sama ada tetap di tempat atau mula bertambah. Mengawal makan berlebihan semakin sukar. Otak mengabaikan rasa kenyang, kerana konsep pengukuran tidak lagi ada. Setiap kali seseorang mengambil lebih banyak makanan, yang dalam beberapa minit akan disingkirkan.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Sisi sebaliknya gaya hidup sihat. Akibat yang tidak dapat diramalkan dari pemakanan yang betul

Bagaimana untuk tidak mendapat gangguan psikologi yang berlaku di hampir setiap blogger PP.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Puasa berselang: bagaimana cara kerjanya?

Trend penurunan berat badan yang baru. Bolehkah anda bertahan 16 jam tanpa makanan?

Mengapa nasihat untuk makan biasanya tidak berfungsi?

Sekiranya anda berpendapat bahawa bulimia hanya mempengaruhi keadaan fizikal badan, maka ia adalah awak salah. Pertama sekali, penyakit ini mempengaruhi jiwa manusia. Inilah sebab mengapa pesakit bulimik menyembunyikan penyakit mereka daripada orang lain. Mereka takut mendapat penilaian dari orang tersayang dan rakan.

Malangnya, orang tahu sedikit tentang penyakit yang berkaitan dengan gangguan makan. Oleh itu, pesakit sering menghadapidengan salah faham dari orang lain, serta nasihat dengan semangat, cukup makan secara normal, jangan makan berlebihan dan semuanya akan baik-baik saja.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Foto: istockphoto.com

Sangat sukar untuk mengatasi bulimia sendiri. Ia memerlukan rawatan dan pengawasan yang serius dari pakar yang sesuai - psikologi atau psikoterapis. Inilah sebabnya mengapa nasihat remeh tidak membantu.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Jangan juga mencuba: diet yang pasti tidak akan membantu anda

Diet Sprat, minggu pasta-coklat dan kaedah pelik lain untuk menurunkan berat badan.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Makan intuitif. Bagaimana untuk tetap sihat tanpa diet dan pengiraan kalori?

Makan apa yang anda mahukan dan tidak gemuk adalah nyata. Belajar dengan pakar.

Mengapa kita tidak menutup mata terhadap tanda-tanda amaran penyakit ini?

Pada mulanya, orang dengan bulimia berpendapat bahawa mereka baru saja menemukan kaedah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi ini tidak berlaku. Seperti yang kita ketahui, makanan adalah bahan bakar untuk tubuh. Keadaan kesihatan kita bergantung pada apa yang kita makan dan dalam kuantiti apa. Dengan bulimia, seseorang secara buatan menghalang nutrien memasuki badan. Oleh itu, akibat buruknya: pembengkakan, kemerosotan kuku, rambut dan kulit, kenaikan berat badan, tekanan, kemurungan, masalah tidur.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Foto: istockphoto.com

Sudah tentu, bulimia bukanlah ayat. Walaupun terdapat banyak akibat, ada kemungkinan untuk mengatasi penyakit ini dan kembali ke tingkah laku makan yang normal. Perkara utama adalah mengakui kepada diri sendiri bahawa ada masalah dan beralih kepada institusi perubatan untuk mendapatkan bantuan, seperti yang dilakukan oleh pesenam Alexandra Soldatova.

Makan berlebihan dengan akibat. Mengapa bulimia berbahaya

Alexandra Soldatova: sukan menjadi yang pertama bagi saya

Tentang jatuh cinta dengan gimnastik, matlamat baru dan kemenangan dalam moral dan semangat.

Mengatasi Eating Disorder, Gangguan Makan Karena Diet Berlebih

Catatan sebelumnya Penyunting mengesyorkan: 7 buku motivasi mengenai sukan dan gaya hidup sihat
Catatan seterusnya Saya mempunyai idea: 15 hadiah menarik untuk seorang lelaki pada 23 Februari