Nasib & Rezeki Anda di Tahun 2020. cek hari lahirmu, apakah ada di daftar ini.

Kalendar acara Oktober: kemana hendak pergi minggu ini?

Adakah blues musim gugur telah memakan anda? Sebaliknya, keluar dari keadaan ini, ada banyak perkara menarik di hadapan. Kami telah menyediakan pilihan acara sukan khas untuk anda. Kecergasan malam, merentas desa, triathlon dan banyak lagi. Pilih!

Sepanjang malam kecergasan di syarikat keren

13 Oktober Crocus fitness menganjurkan malam kecergasan untuk menghormati ulang tahun kelab. Datanglah sendiri dan bawa rakan anda, kerana lebih baik anda meraikan ulang tahun anda di sebuah syarikat besar. Program ini merangkumi banyak kelas induk. Pasti akan ada sesuatu untuk anda.

Anda boleh mendaftar di kaunter penerimaan tetamu atau melalui telefon: +7 (495) 236-11-00.

Musim Luruh Fox Cross gunung

Pada 14 Oktober, salib musim luruh Fox Mountain akan berlangsung di Moscow. Pada 14 Oktober, penganjur menawarkan beberapa jarak untuk kategori umur yang berbeza. Kanak-kanak perempuan berumur 18-19 tahun boleh berlari 2 km, kanak-kanak lelaki berumur 18-19 tahun dan wanita dari 35 tahun - 4 km, wanita 20-34 tahun dan lelaki dari 35 tahun - 6 km dan lelaki 20-34 tahun - 8 km.

Anda boleh mendaftar di sini .

Dan dalam kumpulan kami di VKontakte kami memberikan slot berjalan untuk merentas desa. Masuk dan sertai!

Kalendar acara Oktober: kemana hendak pergi minggu ini?

Foto: istockphoto.com/en

Minggu Kecergasan MIOFF

Minggu Kecergasan Rusia MIOFF. Acara berskala besar akan berlangsung di Moscow dari 4 hingga 8 November. Kelas induk, pesta kecergasan, kongres kecergasan, seminar, bengkel, ceramah dan banyak lagi yang sesuai dalam empat hari. Isi borang pendaftaran di laman web rasmi dan luangkan masa dengan memberi manfaat kepada syarikat penyampai terbaik dari seluruh dunia.

Anda boleh mendaftar di sini .

Lintas Volga: mulakan pendaftaran untuk tahun depan

X-WATERS Volga adalah peluang untuk menguji diri anda di badan air dengan alirannya. Berenang di sungai sangat berbeza dengan berenang di tasik. Anda perlu merasakan arus dan ingat bahawa mercu tanda akan sentiasa berubah dan anda perlu menyesuaikan, mengubah rancangan. Pendaftaran untuk pemanas akan bermula pada 10 Oktober jam 19:00 waktu Moscow. Jangan ketinggalan!

Daftar di sini .

Ironstar. Triathlon dalaman

Walaupun dalam cuaca sejuk, triathlon tidak kehilangan kaitannya. Pertandingan Triathlon akan diadakan di kelab bertaraf Dunia dari Oktober hingga April. Permulaan dalam ruangan adalah triathlon dalaman: berenang di kolam renang, basikal pegun dan treadmill. Tidak ada jarak yang jelas, para peserta dibatasi hanya dengan had waktu - dalam masa yang ditentukan adalah perlu untuk berenang, angin dan berlari sebanyak mungkin. Ini bermakna bahawa semua orang boleh mengambil bahagian dalam permulaan seperti itu.

Anda boleh mendaftar di sini di sini .

Kalendar acara Oktober: kemana hendak pergi minggu ini?

Foto: istockphoto.com/en

Larian amal

Pada 13 Oktober, Izmailovsky Park akan mengadakan larian amal, relay merentas desa dan festival seni mempertahankan diri. Penganjurmereka mahu menolong keluarga berpendapatan rendah.

Anda boleh mendaftar di sini di sini .

Kalendar acara Oktober: kemana hendak pergi minggu ini?

Foto : istockphoto.com

Kejohanan Tenis Antarabangsa XXIX. Piala Kremlin VTB

Piala Kremlin VTB bukan sekadar tenis, ia adalah kejohanan dengan sejarah yang panjang, di mana kejohanan lelaki dan wanita bertemu secara serentak, pertunjukan interaktif dan persembahan artis asing, kesenangan dan keseronokan acara sukan. Pemandangan luar biasa ini menanti anda dari 13 Oktober hingga 21 Oktober di Stadium Olimpik.

Jadual dan tiket boleh dilihat di laman web .

Red Bull 400: naik ke puncak

Anda dapat berlari sejauh 400 meter dan menaiki lompat ski 35 darjah di Red Bull 400 - siri perlumbaan ekstrem dunia. Pertandingan akan berlangsung di loncatan Olimpik yang indah di Krasnaya Polyana (Sochi) pada 13 Oktober. Peraturannya mudah: 50 atlet bermula pada waktu yang sama di dataran dan berlari sejauh 70 meter sebelum memulakan trampolin. 3 peserta dengan masa terpantas akan menjadi pemenang perlumbaan daya tahan ekstrem.

Anda boleh mendaftar di sini .

Lawatan crossfit ke Rosa Khutor

Sudah tiba masanya untuk memulakan merancang perjalanan pada akhir Oktober. Kami mengesyorkan agar tidak terlepas lawatan crossfit ke perkampungan Olimpik gunung pada ketinggian 1,100 meter. Peserta akan melakukan joging pagi, senaman gimnastik, peregangan, trekking, crossfit dan sauna. Anda akan berpeluang berlatih di luar dan di gimnasium. Keadaan kekurangan oksigen pertengahan ketinggian dan pelbagai peralatan menjadikan CrossFit sebagai tempat yang unik.

Ketahui lebih lanjut di sini .

Jejak terbaik anda: IRON TEDDY ULTRA - RUN

Pada 13 Oktober di Yaroslavl, di tebing kuari hutan, larian ultra trail akan berlangsung untuk semua pencinta alam. Diam, udara bersih di hutan pinus, telus seperti kaca, air mewujudkan suasana yang tidak dapat dilupakan pada musim luruh. Peserta berpeluang berlari sejauh 1 km (jarak kanak-kanak), 15, 30 dan 60 km.

Anda boleh mendaftar di sini .

Resmi! Cuti Bersama Lebaran Bergeser ke Desember 2020

Catatan sebelumnya 11 makanan yang boleh menyebabkan insomnia
Catatan seterusnya 5 pelakon wanita paling seksi di bawah umur 30 tahun dengan tokoh hebat