Cara Mengingat Tanpa Menghafal - Tip Profesional

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Selulit membimbangkan berjuta-juta wanita di seluruh dunia. Dia tidak membebaskan gadis-gadis muda, atau wanita dewasa, atau bayi yang sesuai, atau pencinta manis. Anda boleh hilang di gim sepanjang hari, tetapi kulit oren yang menipu akan tetap bersama anda - anda memerlukan pendekatan khas untuk itu. Salah satu ubat yang paling berkesan adalah urut vakum. Kami akan memberitahu anda cara kerjanya dan cara mengurut dengan tin di rumah.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Yoga melawan selulit: asana yang melegakan kulit oren

Latihan ini akan membantu anda merasa lebih yakin.

Mengapa urut vakum begitu berkesan

Di beberapa kawasan badan, tisu adiposa tidak diedarkan secara merata dan membentuk tubercles , hanya kerana peredaran darah di tempat-tempat ini kurang aktif. Oleh itu kawasan masalah utama adalah punggung, pinggul dan perut. Gaya hidup moden kerja yang tidak menetap dan tekanan yang berterusan hanya mendorong penampilan selulit. Tetapi selain itu, ada faktor lain yang tidak menguntungkan, bermula dengan kekurangan zat makanan dan berakhir dengan gangguan hormon dan persekitaran.

Bagaimanapun, selulit adalah fenomena yang normal dan semula jadi. Tetapi jika anda ingin menyingkirkannya, urut vakum akan membantu anda. Ini adalah teknik khas yang membuat penurunan tekanan ke seluruh kulit. Prosedur ini mempercepat aliran darah, meningkatkan bekalan oksigen dan nutrien ke kulit, merangsang pembaharuan sel dan saliran limfa. Oleh kerana itu, simpanan lemak dipecah dan pembengkakan hilang, pengeluaran kolagen diaktifkan, yang meningkatkan keanjalan kulit. Selain itu, prosedur ini berguna untuk sakit otot, misalnya, setelah melakukan senaman fizikal.

Perlu diingatkan bahawa urut vakum tidak sesuai untuk semua orang. Dia mempunyai senarai kontraindikasi yang cukup besar, termasuk penyakit kulit, vena varikos, darah tinggi, tromboflebitis, penyakit sistem kardiovaskular, kerosakan pada kulit, jangkitan kronik, kehamilan, barah, dll. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor sebelum melakukan prosedur.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Foto: istockphoto.com

Cara melakukan urutan bekam di rumah

Terdapat beberapa jenis urut vakum. Sebilangan besar daripadanya hanya boleh dilakukan di salun menggunakan alat khas. Contohnya, urutan roller vakum (di dalam tin ada penggelek khas yang meningkatkan kesannya), perkakasan (dilakukan dengan peranti khas yang bergantian dengan tekanan tinggi dan rendah) atau laser-vakum (menggabungkan vakum dengan pendedahan kepada sinar laser) tidak dapat dilakukan di rumah.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Kopi dengan lemon untuk meningkatkan metabolisme. Kapan dan bagaimana minum untuk menurunkan berat badan?

Ternyata minuman ini bukan sahaja mempunyai sifat yang menyegarkan.

Urut bekam bagi banyak orangbiasa dari zaman kanak-kanak - selalunya ibu dan nenek meletakkan tin di punggung mereka untuk selsema. Walaupun hari ini tidak hanya terdapat variasi kaca, tetapi juga getah dan silikon, dengan mana anda boleh mengurut bukan sahaja di salun, tetapi juga di rumah. Perkara utama adalah mengikuti beberapa peraturan mudah. ​​

Menyiapkan kulit

Sebelum prosedur, anda perlu memanaskan kulit di tempat-tempat yang akan anda proses. Sekiranya anda mahu, anda boleh mandi air panas, pergi ke tempat mandi, atau menggosok kulit anda dengan minyak yang dipanaskan selama beberapa minit. Lebih-lebih lagi, ia harus digunakan untuk melindungi kulit dari kerosakan. Minyak yang merangsang aliran darah dan limfa, seperti nilam, rosemary, atau dill, adalah yang terbaik. Anda juga dapat menggunakan krim anti selulit selain minyak.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Foto: istockphoto.com

Zon Perhentian

Jangan lupa tempat terlarang, di mana anda tidak boleh melakukan urutan vakum. Ini adalah kawasan di bawah lutut, bahagian atas paha dalam dan kawasan selangkangan. Kelenjar getah bening terletak di sini, dan jika ia rosak, aliran limfa dapat terganggu. Juga, zon berhenti merangkumi kawasan dada dan jantung.

Garis urut

Urut harus dilakukan dalam gerakan bulat yang lancar, tanpa menekan balang atau mengangkatnya kulit. Kaki harus diproses dari bawah ke atas, bermula tepat di atas lutut, punggung - dari pusat hingga batas luar, perut - mengikut arah jam.

Luangkan masa anda

Jangan terburu-buru akan menggandakan kesan urut, tetapi sebaliknya, ia hanya akan membahayakan. Kaleng akan mula tergelincir, dan lebam mungkin muncul sebagai tambahan. Juga, jangan berlama-lama di satu tempat: jika anda meninggalkan penyedut tanpa bergerak lebih dari tiga saat, lebam pasti terjamin. Tidak perlu tergesa-gesa, tetapi hitunglah gagak juga. Kesedaran dan perhatian penting dalam perniagaan ini.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Foto: istockphoto.com

Tempoh

Setiap zon perlu diproses rata-rata 3-4 minit. Selepas beberapa ketika, anda akan menyesuaikan dan memahami jangka masa yang sesuai untuk anda. Anda perlu berehat 1-2 hari antara prosedur supaya kulit dan kapilari pulih. Satu kursus berlangsung selama 10-15 sesi, dan hasilnya akan menjadi ketara setelah lima sesi pertama. 2-3 kursus mencukupi setiap tahun, dan untuk pencegahan, urut boleh dilakukan 2 minggu sekali.

Tanpa selulit: mengapa lagi anda memerlukan urutan bekam dan cara melakukannya di rumah

Terbukti secara saintifik: kaedah pernafasan yang betul membantu mempercepat metabolisme

Latihan sederhana akan mengajar anda untuk menggunakan diafragma dan bernafas dalam-dalam.

Namun, penting untuk memahami bahawa urut bekam bukanlah ubat mujarab. Ini akan membantu melawan selulit dan menegangkan kulit, tetapi bentuk langsing hanya dapat dicapai dengan bantuan sukan dan pemakanan yang betul.

8 Gerakan menyembuhkan sakit pinggang

Catatan sebelumnya 15 soalan canggung: apa yang bergulat dan mengapa lebih sejuk daripada seni mempertahankan diri yang lain
Catatan seterusnya Dia melakukan mogok makan: bagaimana Anna Semenovich menurunkan berat badan setelah mengasingkan diri