Bimbingan konseling TLM D-4 Mahasiswa Baru TA 2020

Pagi Isnin: 8 November acara disetujui oleh para editor

Musim sejuk akan datang, tetapi itu tidak bermaksud anda perlu turun dari treadmill dan berehat sebentar dari latihan. Agar anda dapat merayakan Tahun Baru yang langsing, sihat dan cergas, kami mengesyorkan membuka kalendar ini, bukan pintu peti sejuk.

Cara paling berkesan untuk tetap hangat di musim sejuk November sudah menanti anda dalam pilihan kami.

Festival Multisport

VI Festival Sukan dan Gaya Hidup Sihat Antarabangsa SN PRO EXPO FORUM 2018 akan diadakan di Pusat Pameran dan Konvensyen Sokolniki pada 9-11 November. Peminat sukan akan menikmati program pertunjukan dan hiburan, sesi autograf bintang sukan, pertandingan, pencarian, persembahan oleh artis, blogger dan bintang perniagaan pertunjukan di festival ini. Tajuk utama acara ini ialah pelakon Calum von Moger, yang memerankan Arnold Schwarzenegger dalam filem More. _instagram js-social-embed "data-embed =" BpRfDbbiCwp ">

GERMES: X-CROSS 2018

X-CROSS 2018 akan diadakan pada 3 November. Ini adalah tafsiran trail running. Tahun ini salib akan berlaku di Eco-village berhampiran bandar Bronnitsy. Landskap, hiburan dan hadiah yang indah adalah semua yang anda perlukan untuk mendaftar sekarang. Untuk perlumbaan, hanya ada tempat percuma yang tersisa untuk jalur 47 km - jadi cepatlah.

Harga terbitan: 1500 rubel.

Total reboot: lawatan yoga di Tai

Agensi pelancongan ProTrip menjemput semua orang untuk pergi lawatan yoga dan kecergasan ke Thailand. Projek untuk mereka yang ingin mengenali diri mereka sendiri, mengembangkan cakerawala kesedaran dan mencari orang yang mempunyai semangat yang dekat. 60 jam kecergasan pembunuh, berjoging di pantai, bersantai di tepi laut, syarikat yang keren - ini termasuk perjalanan Thailand. Lawatan ini akan berlangsung selama 10 hari: dari 22 November hingga 2 Disember. Hanya tinggal 4 tempat, tinggalkan permintaan, bawa rakan dan dapatkan diskaun!

IRONSTAR & DALAM KELAS DUNIA

Triathlon berterusan. Berenang di kolam renang, basikal pegun dan treadmill. Sesiapa sahaja boleh mengambil bahagian, pertandingan akan diadakan di Moscow di kelab kecergasan Kelas Dunia. Tidak ada jarak, tetapi ada had masa. Boleh berenang, menatal dan berlari lebih banyak daripada yang lain. 24 hari lagi hingga akhir pendaftaran.

Penyertaan individu berharga 4 ribu rubel, dan perlumbaan relay - 9 ribu rubel.

Pendaftaran.

Swimrun: perlumbaan untuk peminat musim panas

Untuk memastikan musim panas tetap hidup, anda perlu pergi ke Dubai. Berenang di Teluk Arab dan berlari di sebelah Eye of Dubai - semua ini di Swimrun Dubai! Dianjurkan sebagai sebahagian dari Dubai Muscle Beach 2018 di Sheraton JBR, perlumbaan ini akan dipenuhi dengan semangat, tenaga hebat, rahmat dan kegembiraan.

Perhatikan dan pendaftaran berenang di sini.

SUP-Surf Cup Laut Hitam 2018

Dari 3 November hingga 8 NovemberSochi akan menjadi tuan rumah acara tahunan yang merupakan salah satu yang terbesar di pantai Laut Hitam. Secara tradisional diadakan di wilayah Zhemchuzhina GC. Permohonan diterima sehingga 2 November.

Pertandingan akan diadakan dalam 4 disiplin:

  • Lumba TEKNIKAL (perlumbaan teknikal) - perlumbaan pada jarak 400-800 meter.
  • SPRINT - perlumbaan pada jarak 100 meter.
  • FREESTYLE - perlumbaan diadakan secara berpasangan, tugasnya adalah untuk membuat jumlah putaran maksimum di sekitar papan tanda dalam 3 minit.
  • MARAFON - perlumbaan diadakan di kelas percuma, pada jarak 5-10 km.

Marathon Antarabangsa di Sochi

Pada 4 November 2018, Sochi Marathon 2018 yang akan berlangsung seterusnya. Bagi peminat sukan, ini adalah peluang terbaik untuk mengakhiri musim berjalan dan mengunjungi bandar peranginan Rusia. Penganjur berjanji untuk mewujudkan suasana yang baik dan keadaan yang paling selamat dan selesa bagi peserta maraton. Terdapat 4 jarak yang tersedia untuk perlumbaan: 2 km, 10, km, 21 km dan 42 km, serta relay maraton untuk dua orang.

Semua butiran ada di sini.

#NESAKHAR Larian Amal

Larian amal akan berlangsung di Mytishchi pada 11 November. Salib tahunan dirancang untuk membantu kanak-kanak yang menghidap diabetes. Semua hasil akan digunakan untuk membeli bahan habis pakai untuk pesakit diabetes.

Anda boleh mendaftar untuk acara sukan di sini.

AKSK MODUL 8

Catatan sebelumnya Mitos dan kebenaran pemakanan: adakah bernilai menghitung kalori untuk menurunkan berat badan?
Catatan seterusnya Xenon: pertama anda menghirup gas, dan kemudian semuanya seperti kabut