Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Penyertaan dalam Sukan Olimpik adalah permulaan paling penting dalam karier banyak atlet. Adalah sukar untuk menunjukkan prestasi yang baik di Sukan dan menunjukkan hasil yang baik, tetapi lebih sukar untuk membuka jalan yang dijamin untuk diri anda ke pertandingan antarabangsa. Pelari Marina Kovaleva mengimpikan perkara ini selama 17 tahun. Dan pada bulan September tahun ini, dia memenangi Marathon Moscow Mutlak, akhirnya melanggar standard Olimpik.

Bagi Kovaleva, persembahan di Sukan 2020 di Tokyo bukan hanya satu gol individu. Atlet itu merancang untuk menumpukan permulaan yang akan datang untuk amal, membantu Yayasan Cinta Sindrom dalam projek Atlet untuk Baik . Kini gadis itu telah menganjurkan penggalangan dana yang akan digunakan untuk membantu kanak-kanak dan remaja dengan sindrom Down.

Kami bertemu Marina di Moscow di acara amal Cycling for Good, dan membincangkan perkembangan karier sukannya, sikapnya terhadap Olimpik dan rancangan masa depan dalam berjalan. Pelatih Kovaleva, master sukan bertaraf antarabangsa Boris Zhgir .

Anda tidak dapat melakukan perkara yang anda gemari tanpa semangat

- Marina, anda pernah mengatakan lebih dari sekali bahawa semasa kecil anda sakit dan jauh dari sukan. Bagaimana anda sampai ke tahap profesional?

- Semuanya berlaku secara beransur-ansur. Semasa saya tamat sekolah, pelepasan dari pendidikan jasmani juga berakhir, dan di kolej saya terpaksa bermain untuk pasukan. Saya menjalankan beberapa permulaan, ia mula berjaya. Kemudian guru pendidikan jasmani menghantar saya ke jurulatih pertama - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Dia menanamkan semangat untuk berlari, dan saya meraih kejayaan pertama.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: Polina Inozemtseva, Kejuaraan

- Mungkin soalan remeh: mengapa anda memilih sukan?

- Ini berikutan kenyataan bahawa mentor pertama mengajar saya suka berlari. Dan syarikat dalam latihannya bagus. Malah berlari dengan gadis-gadis selalu menjadi perlumbaan. Dan sekarang sudah selesai.

- Permulaan apa yang boleh anda sebut sebagai yang paling penting dan tidak dapat dilupakan sepanjang karier anda yang sedang berjalan?

- Sehingga tahun ini, kemenangan utama saya berlangsung pada tahun 2010 di Omsk Marathon. Dan sekarang - tempat pertama di Moscow. Ia jauh lebih menarik, lebih menarik, dan persaingan dalam perlumbaan lebih tinggi. Saya menunjukkan hasil yang baik - 2: 29.26.

- Pada pendapat anda, apakah tiga komponen terpenting dalam menjalankan?

- Motivasi dan persiapan memainkan peranan besar. Anda tidak boleh melakukan apa-apa tanpa semangat, tanpa cinta akan pekerjaan anda.

- Setahu kami, anda tinggal di Omsk. Seberapa maju pergerakan berjalan di wilayah anda?

- Baiklah, kita selalu mengadakan maraton. Tetapi sekarang, sayangnya, jumlah peserta semakin berkurang. Mungkin terdapat banyak perlumbaan di tempat lain dan orang pergi ke permulaan lain yang menarik. Atau di Omsk, persaingan semakin teruk. Walaupun baru-baru ini peringatan diadakan di arena atletikBulatovs, di mana atlet menunjukkan keputusan yang tinggi. Lebih daripada 200 atlet dari 16 wilayah Rusia mengambil bahagian dalam pertandingan ini. Saya juga berpartisipasi dalam acara tempatan jika boleh.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Seperti yang anda katakan, pada bulan September tahun ini anda memenangi Absolute Moscow Marathon. Ini memungkinkan untuk layak ke Olimpik 2020. Berapa lama anda bersiap untuk perlumbaan ini?

- Penyertaan dalam Olimpik adalah titik tertinggi dalam karier atlet. Dan saya telah mempersiapkannya selama 17 tahun. Sebelum permulaan September, saya berlatih sejak bulan Jun.

Ada saat-saat ketika saya ingin menyerah. Selepas menamatkan pengajian di universiti pada tahun 2008, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan: pergi bekerja atau meneruskan kerjaya. Saya menghabiskan lapan tahun sebagai jurulatih di sekolah sukan, mengajar anak-anak, dan sangat sukar dengan mereka. Tidak ada cukup masa untuk saya dan latihan - hasilnya merosot. Kemudian saya akhirnya memutuskan bahawa berlari lebih menarik bagi saya.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Pada permulaan yang rendah: Maraton Moscow membuka pendaftaran untuk perlumbaan 2020

Ini menjadikan acara larian Rusia setara dengan permulaan terkemuka di dunia.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Bendera netral ... Siapa dan mengapa tampil di bawah simbol Olimpik

WADA menggantung Rusia dari kejohanan besar selama empat tahun. Dan ini bukan kali pertama atlet dilucutkan sifat kebangsaan mereka.

- Baru-baru ini, WADA membuat keputusan mengenai penyertaan atlet Rusia dalam pertandingan antarabangsa utama. Bagaimana anda mengambil berita ini?

- Situasi yang sangat sukar telah berkembang. Tetapi ... kita tidak semakin muda. Mungkin ini adalah Olimpik terakhir yang secara teorinya dapat saya ambil bahagian. Gadis-gadis kita tumbuh muda, berdaya saing. Bendera netral adalah satu-satunya peluang untuk pergi ke temasya tersebut.

- Tidak jarang atlet mengakhiri karier mereka setelah menyertai Olimpik. Mungkin terlalu awal untuk memikirkannya, tetapi bagaimana anda melihat jalan anda dalam sukan selepas Tokyo?

- Saya sekarang belajar: Saya memasuki hakim untuk terus bekerja dalam sukan. Saya tidak tahu pasti jika saya akan berlatih selepas Olimpik, tetapi ia akan sampai. Kami tidak berfikir sejauh ini.

- Ternyata sekarang anda telah layak ke temasya mengikut standard. Apa yang masih perlu dilakukan untuk memulakan dengan tepat?

- Ini tidak lagi bergantung pada saya. Kami menghantar dokumen ke IAAF, mereka melihat apakah atlet itu layak untuk disertai. Dia tidak boleh dilihat menggunakan dadah haram. Berdasarkan hasil bertahun-tahun, kami menyedari bahawa ini adalah loteri biasa. Contohnya, ada dua saudara kembar yang bertanding dalam pertandingan yang sama dengan hasil yang sama. Yang satu dibenarkan, yang lain tidak. Apakah prinsipnya? Nasib baik.

Pada 4 April, kejuaraan maraton Rusia akan berlangsung di Sochi, di mana saya dapat membuktikan diri. Keadaan yang ideal untuk jangka masa yang cepat dijangka di sana.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: Polina Inozemtseva, Kejuaraan

- Setelah memenangi Moscow maraton, anda telah menyertai Yayasan Sindrom Cinta. Mengapa anda memutuskan untuk membantu projek amal itu?

- Mengapa tidak? Ini adalah peluang untuk menarik perhatian orang kepada kanak-kanak istimewa dan tidak terlibat dalam pekerjaan amal abstrak, tetapi menggabungkannya dengan apa yang anda sukai. Mendedikasikan permulaan Olimpik sebagai atlet selamanya adalah peluang terbaik untuk menolong .

Apabila seorang atlet menjadi atlet untuk selamanya, dia pasti mesti memilih permulaan yang dia akan berbakti untuk bersedekah. Permulaan utama seterusnya untuk Marina ialah Sukan Olimpik. Apa lagi yang dapat menarik perhatian dan bantuan orang ramai seperti pertandingan bertaraf dunia?
Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: Polina Inozemtseva, Kejuaraan

- Setiap atlet menumpukan cabaran sukannya kepada salah satu program dana untuk kebaikan, membuka pengumpulan dana sendiri. Apakah matlamat anda dalam projek ini?

- Saya menyokong program bantuan awal untuk kanak-kanak dengan sindrom Down. Berkat pengumpulan dana, keluarga yang sudah berjuang akan dapat perkhidmatan dan lawatan pakar secara percuma. Bahkan 100 rubel berperanan dalam membantu anak-anak.

Dalam projek Atlet untuk Manfaat, anda boleh memilih program tertentu atau menyokong koleksi umum untuk program pengembangan dan pendidikan bagi orang-orang dengan sindrom Down. Sebagai contoh, kos untuk satu pelajaran individu kanak-kanak yang mengalami defectologist menanggung perbelanjaan ibu bapa sebanyak 1,560 rubel. Projek ini membolehkan kanak-kanak menerima bantuan secara percuma.

- Matlamat utama anda sekarang sebagai atlet untuk kebaikan adalah mengumpulkan 100 ribu rubel. Mengapa penting bagi atlet untuk mengambil bahagian dalam amal dan menolong orang?

- Ini penting bagi mana-mana orang. Dan bagi seorang atlet, ini adalah motivasi tambahan. Ini mengubah sikap anda terhadap perniagaan biasa dan menambah makna.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Dmitry Tarasov: Moscow Marathon bergerak ke arah yang benar

Tahun ini pendaftaran untuk perlumbaan dibuka hampir setahun sebelum permulaan seterusnya. Dan ini jauh dari had kesempurnaan.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Siapa sahaja boleh. Bagaimana sukan inklusif berkembang di Rusia

Sukan Olimpik Khas, pertandingan bersatu dan inisiatif sosial yang lain. Mari bantu bersama.

Boris Zhgir: Marina harus berada di tiga teratas, yang akan sampai ke Olimpik

- Boris, beritahu kami ketika Marina pergi ke permulaan Maraton Moskow , apakah tujuan awalnya ditetapkan untuk sampai ke temasya?

- Kami merancang bukan hanya untuk sampai ke Olimpik, tetapi juga untuk menunjukkan hasilnya dengan sedikit. Yang terakhir tidak dapat dilakukan kerana cuaca tidaklah paling selesa. Tetapi kami memenuhi program minimum - kami menguasai standard.

- Kata Marinabahawa pada permulaan di Sochi hasilnya dapat diperbaiki. Adakah benar?

- Ya. Keanehan perlumbaan Sochi adalah bahawa ia akan berlangsung di trek litar Formula 1. Terdapat asfalt yang baik dan tidak ada putaran 180 darjah. Besar kemungkinan cuaca akan cerah. Kemungkinan Marina dan gadis lain berlari dengan cepat adalah tinggi.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: Polina Inozemtseva, Kejuaraan

- Bagaimana perasaan anda tentang fakta bahawa di Olimpik, jika mereka diizinkan, harus bermain di bawah bendera yang neutral?

- Tenang. Kerana persoalan bendera itu bersifat politik. Biarkan para pemimpin mengizinkannya, itu bukan dalam kemampuan kita. Ini tidak bermaksud bahawa kita bukan patriot. Kami akan melakukan semua yang bergantung kepada kami: mempersiapkan dan melaksanakan. Secara semula jadi, saya ingin melakukan ini di bawah bendera Rusia. Tetapi jika kita diterima masuk netral, kita akan pergi. Dan mereka yang menyatakan bahawa tidak perlu pergi, biarkan mereka memilih sendiri terlebih dahulu, dan kemudian menolak.

- Baru-baru ini anda berada di kem latihan di Portugal. Bagaimana mereka pergi dan mengapa seorang atlet memerlukannya sama sekali?

- Ini Disember. Cuaca di Moscow cukup panas, tetapi di Siberia, suhu minus 19 di luar tingkap. Dalam cuaca ini anda tidak boleh berlari terlalu banyak. Dan di Portugal cuaca cukup selesa. Marina berlari ke sana, menaikkan jilidnya.

- Tiga orang akan dipilih untuk setiap disiplin larian Olimpik. Apa pertandingannya?

- Sudah tentu, Marina bukan satu-satunya orang yang boleh memohon penyertaan. Di Rusia hari ini, sekurang-kurangnya 3-4 lagi gadis dapat memenuhi standard tersebut sepenuhnya. Panas pada bulan April.

- Bagaimana anda menilai peluang Marina?

- Mereka tinggi. Dia mempunyai motivasi yang cukup, dan akhirnya kami menemui kaedah latihan yang sesuai. Sekiranya tidak ada masalah dengan kesihatan dan pembiayaan proses persiapan, maka di antara tiga gadis yang akan dipilih untuk temasya tersebut, Marina seharusnya.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Adakah anda merancang untuk membina semula rancangan latihan biasa anda untuk pra-Olimpik?

- Yang terbaik adalah musuh kebaikan. Oleh itu, kita tidak akan mengubah apa-apa secara radikal. Tetapi latihan pra-Olimpik khas dirancang. Kemungkinan besar ia akan berlaku di Timur Jauh. Atlet akan menghabiskan 3-4 minggu terakhir untuk berada di zon waktu dan iklim yang sama dengan Jepun.

- Bilakah akan diketahui bahawa anda pasti akan layak?

- ( Ketawa. ) Ini sukar! Walau apa pun, selepas 4 April gambar akan menjadi lebih jelas. Dan mengenai mendapatkan status berkecuali - itu tidak bergantung kepada kita. Mungkin ia akan diberikan secara harfiah seminggu sebelum Olimpik, seperti tahun ini sebelum Kejuaraan Dunia. Sukar untuk meneka sekarang.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Permainan adalah untuk semua orang. Bagaimana Sukan Paralimpik dilahirkan

Doktor Jerman Ludwig Guttmann merawat kecederaan tulang belakang dan menjadikan sukan dapat diakses oleh semua orang.

Marina Kovaleva: Saya pergi ke Olimpik selama 17 tahun

Maraton pertama saya: apa yang perlu anda ketahui agar tidak menyesal

Cara menjalankan maraton pertama anda dan bersiap sedia kepadanya selama setahun? Kisah Alexander Nekrasov.

Catatan sebelumnya Arahan untuk Ibu Bapa: Anak Jiu-Jitsu
Catatan seterusnya Mereka yang tidak duduk diam. 10 idea hadiah Krismas untuk pelancong