Bagaimana Kamu Bernapas 👃 - Cerita Animasi

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

Sebilangan atlet tersembunyi dari kilatan kamera dan populariti umum yang tidak berkesudahan. Orang-orang ini kurang dikenali, tetapi ini tidak bermaksud bahawa keputusan mereka dalam bidang sukan tidak akan mengejutkan anda. Heroin artikel kami adalah pekerja perempuan dari Timur Ukraine bernama Daria Chepiga . Contohnya akan mendorong anda pergi ke gim dan mula berlatih.

Langkah-langkah pertama dalam sukan Daria Chepiga

Dasha dilahirkan di Dnepropetrovsk, dan sejak kecil lagi hobinya tidak biasa bagi seorang gadis. Daripada anak patung, dia bermain dengan kereta, boleh berdiri sendiri dan melawan pengganggu di halaman. Senaman langsung jatuh cinta padanya. Gadis itu menonton video atlet yang tampil di kejuaraan, dan kemudian, ketika dia berjalan bersama ibunya dan melewati tempat sukan, dia memutuskan untuk mencuba kekuatannya di bar mendatar.

Dalam temu bual untuk sebuah akhbar tempatan, Dasha mengakui bahawa pada mulanya jalan dalam sukan tidak begitu berjaya. Dia harus menyiapkan tubuhnya untuk kelas bar mendatar.

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

Laman latihan terbaik di Moscow. Pilihan Atlet

7 Kawasan Sukan Percuma yang Tidak Anda Inginkan.

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

3 rekod push up setiap hari. Mengapa anda gagal menetapkan yang keempat?

Kami memberitahu anda apakah kesalahan utama atlet dan bagaimana memperbaiki rekod anda.

Pingat pertama dan rekod dunia

Keesokan harinya, Chepiga kembali berada di taman permainan itu, dan pada usia 13 tahun dia sudah menunjukkan prestasi yang baik di kejuaraan latihan jalanan dunia di Kazakhstan. Gadis itu berjaya menaikkan dirinya sebanyak 28 kali. Ini adalah dua kali norma TRP untuk pingat emas untuk kanak-kanak lelaki seusianya.

Tahun berikutnya, ketika Dasha berusia 14 tahun, dia tidak hanya menunjukkan hasil terbaik, tetapi juga mencatat rekod dunia di kejuaraan yang sama. Gadis itu melakukan pull-up 42 kali berturut-turut dan memenangi penghargaan para peserta pertandingan. Namun, hasil ini malah membuatnya kecewa, kerana dia tahu dia boleh melakukan lebih banyak perkara.

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

Apa yang berlaku kepada punggung anda jika anda menggantung di bar setiap hari

Bersama dengan pelatih, kami mengetahui sama ada latihan ini benar-benar berguna seperti yang dikatakan.

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

Bagaimana cara belajar menaik lebih dari 20 kali setiap set? Petua Pekerja

20 tarikan mudah! Sekiranya anda mengikuti beberapa cadangan mudah. ​​

Apa yang Dasha Chepiga rancangkan untuk dilakukan di masa depan?

Sekarang Dasha telah matang dan mulai menggabungkan sukan dengan pelajaran. Berdasarkan profil Instagramnya, gadis itu berlatih bersungguh-sungguh dan tidak akan berhenti. Malah sebahagian daripada nama panggilannya - wasiat, yang dalam terjemahan bermaksud kehendak - membicarakan perkara ini. Chepiga juga menjadi ahli pasukan senaman terkenal Amerika Bar-barians, pengasasnya pernah menjadi idola Dasha.

Dasha Chepiga menjadi contoh fakta bahawa, walaupun terdapat stereotaip yang mapan, anda boleh dan harus mengikuti tujuan anda. Rahsia kejayaan dalam sukan adalah kerja keras pada diri dan badan anda. Semua orang boleh mencapai ketinggian, yang utama adalah kehendak.

Sedikit jauh: bagaimana seorang gadis berusia 14 tahun mencipta rekod dunia untuk penarikan diri

Kekuatan bergerak. Bagaimana Valeria Bukina menarik kereta

Dan apa yang harus dilakukan jika anda juga ingin mencuba sendiri dalam powerlifting.

1 Penghambat Terbesar Pintu Rejeki Anda

Catatan sebelumnya Lebih seronok bersama. Cara melatih dengan haiwan peliharaan
Catatan seterusnya Cabaran panas. Cara Menurunkan Berat Badan dengan Papan