CARA TERBAIK BOLOS SEKOLAH! Tips dan Trik Lucu Seputar Kembali Ke Sekolah oleh 123 GO! SCHOOL

Minuman sihat untuk musim panas yang panas: bersiap untuk pergi

Semakin banyak orang mengikuti kursus kesedaran dan lebih suka membawa minuman kegemaran mereka dalam botol yang boleh digunakan semula, daripada pergi ke kafe atau menyimpannya setiap masa. Pertama, dengan cara ini kita kurang mengambil plastik dan menjaga alam sekitar. Kedua, menjimatkan banyak wang dan masa. Soalan utama: apa yang lebih baik untuk anda bawa dalam botol ini? Pilihan sejagat adalah air. Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang berguna, tetapi lebih menarik, kami telah menyediakan resipi ringkas dan menyegarkan untuk musim panas.

Teh hijau sejuk

Di kedai sekarang banyak analog teh buatan sendiri biasa. Ya, banyak orang menyukai rasanya, tetapi bolehkah ia disebut semula jadi? Hampir tidak. Tambahan, minuman ini hanya dijual dalam bekas plastik, dan kandungan gula tidak sesuai. Lebih senang membuat teh pada waktu petang, menambah lemon dan pudina, menghantarnya ke peti sejuk, dan pada waktu pagi menikmati kesegaran tanpa bahan pengawet.

Icebumble

Di mana ada teh, ada kopi. Ice bumble hanyalah espresso sejuk, tetapi dengan penambahan jus oren.

P.S. jika anda benar-benar tidak suka memasak di rumah, ingatlah bahawa banyak kedai kopi telah beralih ke menu musim panas, yang mempunyai banyak pilihan untuk minuman ini. Untuk menolong alam sekitar, gunakan kip-drip, cawan kopi yang boleh digunakan semula. Kertas memerlukan masa yang sangat lama untuk diproses!

Nitro bunga raya

Variasi lain dengan teh: bancuh bunga raya, sejukkan dan tambahkan satu sudu jem strawberi, tetapi anda boleh mencairkan semuanya setengah gelas soda. Dan tentu saja, jangan lupakan aisnya.

Tembikai Segar

Musim panas adalah waktu tahun ketika pasar dipenuhi dengan keindahan hitam dan hijau ini. Resipi segarnya mudah: gunakan pengisar untuk menumbuk hirisan tembikai dengan baik dan tambahkan jus lemon ke dalam minuman. Ternyata sangat sedap dan tidak tersekat-sekat. Tetapi berhati-hatilah: kami mengesyorkan membeli semangka masak pada bulan Ogos, iaitu ketika musimnya tepat.

Smoothie sitrus-pisang

Smoothie pada umumnya adalah minuman yang sangat popular di kalangan penganut diet yang sihat, tetapi pada musim panas lebih mudah dan cenderung untuk menyediakan makanan yang benar-benar enak dan kaya dengan vitamin. Cukup gabungkan oren, pisang dan limau gedang dalam pengisar dan masukkan ais sebelum dihidangkan. Rasa dahaga sudah habis

Jeruk nipis dengan kemangi

Minuman ini sering disajikan di kafe dan restoran, tetapi tidak perlu dibuat di rumah. kerumitan. Dengan menggunakan pengisar, kita mendapat puri dari strawberi, kulit lemon dan kemangi. Masukkan gula, isi dengan air dan hantar ke peti sejuk untuk meresap, lebih baik semalaman. Ini akan menjadikan rasanya lebih cerah.

Minuman sihat untuk musim panas yang panas: bersiap untuk pergi

Foto: istockphoto.com

Serai sayur

Minuman yang menyegarkan bukan hanya boleh dibuat dari buah-buahan. Sayur-sayurandan merupakan sumber vitamin yang sangat baik. Dan pilih bahan untuk limun berdasarkan pilihan dan imaginasi anda sendiri. Pilihannya hebat: timun, paprika, tomato. Perkara utama: jangan lupa tentang sayur-sayuran, seperti pudina. Tambahkan jus limau nipis untuk masam.

3 Hal ini bisa memperbaiki isi perut anda oleh dr Zaidul Akbar Terbaru Full

Catatan sebelumnya Detoks. Mereka memberitahu saya: Anda akan minum jus dan menurunkan berat badan. Apa sebenarnya?
Catatan seterusnya Pound tambahan tidak hilang - apa yang perlu dilakukan?