33 CARA DIY UNTUK MENINGKATKAN KAOS MEMBOSANKAN LAMA ANDA

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, penggunaan alat moden semasa latihan menjadi trend. Hampir setiap orang yang memantau kesihatan dan bermain sukan secara aktif mempunyai aplikasi khas di telefon mereka yang mengesan makanan atau mengingatkan mereka tentang kekurangan air yang dimakan setiap hari. Salah satu alat yang paling popular di kawasan ini adalah gelang kecergasan. Kami memberitahu anda apa itu, fungsi apa yang dilakukannya dan apakah aksesori fesyen akan berguna dalam segala hal.

Apa itu gelang kecergasan dan mengapa ia diperlukan?

Seseorang yang belum cukup memahami topik ini nampaknya gelang kecergasan (atau jam tangan kecergasan) hanya diperlukan oleh atlet profesional yang mesti sentiasa memeriksa keadaan badan semasa melakukan aktiviti fizikal. Atau orang yang hanya berusaha menjalani gaya hidup sihat dengan berlari pada waktu pagi atau berenang di kolam renang. Tetapi tidak.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Foto: istockphoto.com

Gelang kecergasan dirancang untuk memantau keadaan badan dan mengukur indikatornya: nadi, tekanan, kandungan oksigen dalam darah, dll. Maksudnya, masuk akal untuk membeli alat untuk sesiapa sahaja yang ingin mengetahui lebih banyak mengenai badan mereka. Fungsi jam tangan membolehkan anda meningkatkan kualiti hidup, kerana akan sentiasa memantau keadaan anda dan akan memberitahu anda jika ia mengesan masalah.

Gelang ini mempunyai banyak fungsi: dari pengukuran nadi yang kami sebutkan ke kaunter kalori dan sistem GPS ... Terdapat juga model yang cukup di pasaran alat, sehingga semua orang dapat mencari pembantu kecergasan yang mereka sukai.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

10 alat yang paling tidak biasa untuk sukan

Pada mulanya mereka kelihatan aneh, dan kemudian anda akan berfikir bagaimana anda hidup tanpanya sebelumnya.

Ciri-ciri gelang kecergasan: bagaimana memilih?

Untuk Pertama, perlu difikirkan: apa sebenarnya yang anda perlukan gelang? Itu bergantung pada kriteria apa yang harus dipilih. Untuk memantau kesihatan anda, gadget mewah dengan sebilangan besar fungsi tidak diperlukan. Cukup untuk membeli model murah yang mengukur kadar denyutan jantung, tekanan darah dan jumlah langkah yang diambil. Tetapi untuk sukan profesional, ciri-ciri lain mungkin berguna.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Foto: istockphoto.com

Berikut adalah beberapa kriteria untuk memilih gelang kecergasan.

  • Pelbagai fungsi: alat dengan set tetapan minimum atau gelang multifungsi, misalnya, dengan jam penggera pintar, kaunter kalori dan sistem GPS.
  • Komunikasi dengan telefon akan menjadi tambahan yang baik sehingga anda dapat memindahkan data dari gelang ke telefon pintar anda setiap saat.
  • Kalis air supaya anda dapat berenang dan mengesan kemajuan anda.
  • Bateri yang baik dan pengecasan yang selesa . Adalah penting bahawa gelang menahan muatan melebihi amasa dan cepat dicas.
  • Ciri tambahan: muzik, pemberitahuan telefon, dll.
Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Apa yang berlaku pada badan anda jika anda mula berjalan 10 ribu langkah sehari?

Salah satu resipi paling mudah untuk mula menurunkan berat badan dan memperbaiki keadaan fizikal anda.

Adakah aksesori selalu berguna?

Kemungkinan besar, tidak selalu. Ini adalah alat teknikal yang sama, seperti telefon atau komputer, yang boleh gagal pada bila-bila masa. Lebih-lebih lagi, banyak doktor, atlet dan orang-orang yang menjalani gaya hidup sihat adalah penentang pembantu pintar kerana ketidaktepatan dalam pekerjaan mereka. Sudah tentu, dalam model yang lebih mahal, kesalahan dalam mengukur denyut nadi atau tekanan jauh lebih jarang berlaku, tetapi tetap saja tidak dapat dikesampingkan. petunjuk bahawa peranti harus membaca secara automatik. Sama ada nadi terlalu pantas untuk orang yang berada dalam keadaan tenang, atau jarak berjalan tidak ditunjukkan sepenuhnya pada peranti - walaupun kesalahan seperti itu jarang terjadi pada gelang, ada.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Foto: istockphoto.com

Sebilangan orang mengadu tentang jam penggera pintar. Jam tangan harus menyedarkan anda pada waktu yang sepatutnya dari fasa tidur ringan. Maksudnya, gelang, berdasarkan pembacaan pecutan, mengawasi aktiviti badan anda semasa tidur. Tetapi selalunya peranti ini membangunkan anda bukan kerana anda berada dalam fasa tidur ringan, tetapi kerana pergerakan badan sedikit pun. Contohnya, jika anda hanya berpusing ke seberang. Pengguna yang berpengalaman mengatakan bahawa tidak ada aksesori yang dapat menjaga jadual tidur yang betul untuk anda.

Terdapat banyak lagi kelemahan pembantu kecergasan: fungsi yang sangat tidak diperlukan, penggunaan pengecasan pantas, kebebasan semu dari telefon pintar. Tetapi, tentu saja, setiap model adalah individu dan mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Para saintis memberi amaran: penggunaan alat secara aktif boleh menyebabkan makan berlebihan

Eksperimen telah membuktikan bahawa kebiasaan memegang telefon anda di tangan anda tidak baik untuk kesihatan dan bentuk anda.

Pembantu kecergasan atau aksesori fesyen anda?

Kepada kami setiap pertiga memakai jam kecergasan. Baru-baru ini, mereka hanyalah aksesori fesyen. Namun, tidak dapat dinafikan bahawa alat boleh sangat berguna. Mereka memberikan banyak peluang untuk memelihara kesihatan manusia dan meningkatkan kualiti hidup.

Trend gelang kecergasan: pakaian yang diperlukan atau mainan yang bergaya?

Foto: istockphoto.com

Walaupun terdapat beberapa kekurangan gelang kecergasan, terdapat lebih sedikit lawan berbanding penyokong. Oleh itu, jika anda ingin mengetahui lebih banyak mengenai badan dan menjaga kesejahteraan anda, maka anda pasti harus memikirkan untuk membeli perisian yang tidak biasa ini.rumah kuasa.

【FULL】Love Yourself EP4 | 他其实没有那么爱你 | iQIYI

Catatan sebelumnya 10 sebab mengapa anda harus mula bermain badminton
Catatan seterusnya Bukan seks yang lemah: 7 filem memotivasi mengenai wanita dalam sukan