Eliud Kipchoge: mungkin tidak lama lagi dia akan menjalankan maraton lebih cepat dari 2 jam

Pada akhir April, Marathon London ke-39 telah berlangsung, yang telah dimenangi empat kali oleh pemegang rekod Eliud Kipchoge. Kali ini, hasilnya - 2 jam 2 minit dan 37 saat - menjadi yang kedua terbaik dalam sejarah maraton di kalangan lelaki, tetapi yang pertama juga menjadi miliknya. Kipchoge memasangnya di Berlin Marathon tahun lalu. Apa lagi yang kita ketahui mengenai pemimpin di kalangan pelari? Mengumpulkan fakta yang paling menarik.

Parameter fizikal

Tinggi: 1,67 m
Berat: 52 kg

Diri Peribadi

  • Berlari 1500 meter - 3 minit 33 saat.
  • Berlari 1 batu - 3 minit 50 saat.
  • Memorial Van Damme berjalan sejauh 3000 meter - 7 minit 27 saat.
  • Berlari 5000 meter, Golden Gala - 12 minit 46 saat.
  • Berlari 10,000 meter, 2007 - 26 minit 49 saat.
  • Half Marathon - 59 minit 25 saat.
  • Marathon Breaking2 - 2 jam 25 saat.

Eliud Kipchoge menjalankan salah satu maraton dalam 2 jam 25 saat, tetapi catatan itu tidak dihitung, kerana ia diadakan sebagai sebahagian daripada kempen iklan Nike, yang dijelaskan di bawah.

Menjadi lambat membina kepantasan

Sebagai anak, Eliud sering terpaksa berlari ke sekolah untuk sampai ke kelas. Kemudian dia tidak menduga bahawa dia mengasah kemahirannya. Mereka mengatakan bahawa Kipchoga mewarisi bentuk fizikal yang baik secara semula jadi. Selebihnya adalah berkat kemahuan dan usaha jurulatih Patrick Sung, yang membantu remaja itu mengembangkan daya tahan.

Eliud adalah pahlawan bagi rakyat Kenya

Atlet dilahirkan dan dibesarkan dalam keluarga petani Kenya biasa pada tahun 1984 dan sebelumnya dia masih menghabiskan sebahagian besar waktunya di rumah, bersama isteri dan anak-anaknya. Walaupun bergelar juara Olimpik, Kipchoge menjalani kehidupan biasa, yang menakluki rakan senegaranya.

Kipchoge dan pelatih dihubungkan bukan hanya dengan sukan

Ketika Eliut pertama kali memenangi perlumbaan wilayah, Patrick Sangha menjadi tertarik kepadanya dan menanyakan namanya. Saya sangat terkejut apabila mendengar nama Kipchoge. Saya segera teringat bahawa ibunya adalah guru tadika saya, - mengenang Patrick.
Sangat menarik bahawa pada masa itu Eliud tidak mempunyai waktu untuk berlatih, dan pelatih memberinya Timex.

Eliud mengalahkan pemegang rekod dunia pada 18

Itu adalah Kejuaraan Dunia di 2003, di mana Kipchoge berlari lebih cepat 5000 meter daripada pemegang rekod dunia Hisham El-Guerruj. Kemudian Kipchoge adalah pemuda yang tidak dikenali.

Kipchoge menyimpan rekod latihannya

Ketika Eliud mula bermain sukan, dia memutuskan untuk menuliskan hasil semua latihannya di buku nota. Hari ini, terdapat lebih daripada 15 daripadanya.

Atlet memberikan yang terbaik untuk hanya 80 orang%

Tetapi ini hanya untuk latihan. Dia sendiri percaya bahawa anda perlu menjimatkan kekuatan untuk permulaan, jadi dia berjalan dengan sangat santai semasa persiapan.

Tidak ada yang menghalang pelari yang bagus

Atlet itu berlari di bahagian Maraton Berlin yang praktikal tanpa sol. Mereka hanya merangkak keluar dari kasut dan keluar dari tumit.

Itu tidak mudah, - kata Kipchoge. - Kaki kiri saya ditutup dengan lecet, dan ibu jari saya dipotong darah.

Anehnya, Eliud menang kali ini, menjadikan yang terbaik untuk diri sendiri.

Kipchoge mempunyai formula untuk berjaya

Dan dia dengan senang hati membagikannya. Peraturan utama dalam latihan dan kehidupan seorang atlet: motivasi + disiplin = konsistensi.

Dia sekarang hampir dengan rekod baru

Nike memutuskan untuk melakukan eksperimen dan melihat apakah seseorang dapat menjalankan maraton dalam dua jam. Mereka menjanjikan $ 1 juta kepada atlet yang akan menjadi yang pertama menjalankan maraton pada 1: 59.59. Pada masa yang sama, kerana sebenarnya mengambil bahagian dalam eksperimen tersebut, para atlet masing-masing menerima $ 750 ribu.Kipchoge mendapat peranan utama dalam projek ini. Nike telah mengembangkan kasut lari khas yang mempercepat atlet, keadaan khas dan program latihan. Eliud menduduki tempat pertama - dia berlari pada pukul 2: 00.25 dan memecahkan rekod yang ada, tetapi masih tidak berjaya melepasi dua jam.

Namun, eksperimen ini berlanjutan dan Kipchoge kini sedang berlatih di makmal di hutan Kenya.

Catatan sebelumnya Run Forest ... atau tidak berlari: bolehkah saya menurunkan berat badan jika saya benci berlari?
Catatan seterusnya Pendahuluan separuh maraton: bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik dalam dua minggu?