31 TEKNIK PIJAT MUDAH UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKANMU

Teknik urut Cina: 6 titik pada badan untuk membantu mengurangkan berat badan

Sama sekali tidak adil tidak begitu popular di Rusia, akupresur adalah salah satu teknik perubatan Cina. Ini adalah sejenis alternatif untuk akupunktur, tetapi jauh lebih mudah dan selamat. Terutama dengan rawatan diri. Orang Cina mendakwa bahawa terdapat beberapa titik di badan, dengan mengurut, anda dapat mencapai hasil penurunan berat badan dengan lebih cepat dan lebih mudah. Mari kita fikirkan apakah ini benar.

Bagaimanakah teknik akupresur berfungsi?

Teknik akupresur mendorong kelonggaran badan yang mendalam atau, sebaliknya, menjadikan organ yang diperlukan berfungsi. Dengan mempengaruhi perkara penting, anda dapat mencapai keadaan meditasi dan bahkan merasakan sensasi kesemutan yang menyenangkan di seluruh badan.

Teknik urut Cina: 6 titik pada badan untuk membantu mengurangkan berat badan

Menentang ketegangan dan tekanan: mengapa berlatih meditasi

Amalan Timur akan membantu anda menahan pengasingan diri jangka panjang dengan lebih mudah. ​​

Untuk mencari titik, pakar menggunakan segmen berkadar yang disebut cun. Ukuran mereka adalah individu, ia ditentukan oleh jarak antara hujung lipatan jari tengah yang sangat bengkok pada seorang lelaki di tangan kiri, pada seorang wanita di sebelah kanan. Bahagian badan secara konvensional dibahagikan kepada sejumlah tsun, dan biasanya titik itu terletak di sempadan segmen ini dan sering bertepatan dengan alur yang dirasakan oleh jari. Kesannya mungkin ringan atau lebih keras, tetapi tidak akan merosakkan kulit.

Teknik urut Cina: 6 titik pada badan untuk membantu mengurangkan berat badan

Foto: istockphoto.com

Titik apa yang perlu anda tekan untuk menurunkan berat badan?

Di telapak tangan anda

Dipercayai untuk mengurut kawasan tepat di bawah ibu jari dalam masa tiga minit merangsang kelenjar tiroid dan mempercepat metabolisme. Lonjakan gula darah yang tajam terbukti menyebabkan rasa lapar dan mengidam gula. Untuk mengelakkan sensasi seperti itu, perlahan-lahan turunkan diri anda dengan gerakan urut yang sama ke pergelangan tangan. Ini akan mengaktifkan pankreas dan membantu mengekalkan tahap gula darah yang stabil.

Di rahang

Letakkan jari telunjuk anda di sudut rahang anda, kira-kira di bawah telinga anda, buka dan tutup mulut anda. Pada tahap manakah ketegangan dan pergerakan aktif yang paling besar dirasakan? Urut tempat ini. Tiga minit akan cukup di sini juga. Ini harus menekan selera makan dan mempercepat metabolisme.

Di atas bibir

Titik lain adalah antara bibir atas dan hidung. Urut sendiri di kawasan ini dipercayai dapat membantu menghilangkan tekanan. Hal ini berlaku terutama bagi mereka yang selalu mengalami masalah.

Teknik urut Cina: 6 titik pada badan untuk membantu mengurangkan berat badan

Foto: istockphoto.com

Di telinga

Kawasan di tragus (proses yang meliputi saluran telinga) juga dalam arti ajaib. Mengurutnya selama beberapa minit beberapa kali sehari bukan hanya akan mempercepat metabolisme anda, tetapi juga mengurangkan keinginan untuk makan. Sebagai tambahan, pada minit ketiga pendedahan seperti itu, anda dapat merasakan kegembiraan energy.

Teknik urut Cina: 6 titik pada badan untuk membantu mengurangkan berat badan

Gim untuk wajah. Adakah mungkin untuk mengubah penampilan anda tanpa pembedahan plastik

Kami akan memberitahu anda apa yang boleh terjadi pada wajah anda setelah menurunkan berat badan atau menambah berat badan dan bagaimana cara mencegahnya.

Di bawah lutut

Anehnya, terdapat beberapa titik penurunan berat badan yang terletak di kaki. Salah satunya adalah di alur tepat di bawah tempurung lutut. Ia juga disebut titik umur panjang. Pada ketika ini, disarankan untuk mengurut dengan gerakan bulat selama dua minit. Malah ada yang mengukur bahawa kesan pada titik ini dapat menurunkan hingga 500 g sehari.

Di pergelangan kaki

Sekiranya anda merasakan tulang yang menonjol di bahagian dalam pergelangan kaki dan naik 5 cm, anda dapat mencari titik sihir yang lain. Mengurutnya, selain tujuan melangsingkan badan, sangat berguna untuk kebas pada anggota badan dan rasa tidak selesa di jantung.

Ingat bahawa urut tidak boleh menyakitkan. Kami sangat mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar terlebih dahulu.

CUMA 5 MENIT LENGAN MENGECIL

Catatan sebelumnya Bagaimana untuk pulih dari minggu yang sukar dalam dua hari? Cadangan doktor
Catatan seterusnya Apa yang berlaku pada badan jika anda tidur kurang dari 5 jam sehari