Ambassadors, Attorneys, Accountants, Democratic and Republican Party Officials (1950s Interviews)

Pada akhir musim: perlumbaan baru dari pasukan Moscow Marathon

Pada 7 Oktober 2017, perlumbaan baru akan berlangsung dari pasukan Promsvyazbank Maraton Moscow - salib Lisya Gora. Nama permulaan baru tidak dipilih secara kebetulan, ini dikaitkan dengan sejarah tempat salib - perlumbaan akan berlangsung di padang rumput kering di hutan Bitsevsky, tempat dulunya musang.

Jalur spektakuler

Mulai tahun ini, selain Untuk perlumbaan jalan raya, penganjur akan mengadakan dua perlumbaan merentas desa - pada musim luruh dan musim bunga. Merentas desa adalah larian merentas desa. Jejak lumba lumba berjalan di rumput atau tanah dan mungkin merangkumi pelbagai halangan. Ini menjadikan perlumbaan merentas desa lebih spektakuler dan membatasi jumlah peserta.

Pada akhir musim: perlumbaan baru dari pasukan Moscow Marathon

Foto: pixabay.com

Memilih jarak

Laluan merentas desa Lisya Gora berjalan di permukaan yang tidak berturap. Peserta akan dapat menguji kekuatan mereka bergantung pada usia pada jarak dari 2 km hingga 8 km. Permulaan dibahagikan kepada wanita dan lelaki dan diadakan secara berasingan bergantung pada kategori umur. Pemenang akan diberikan dalam setiap kategori. Pemisahan mengikut jantina dan usia adalah amalan yang biasa berlaku di seluruh dunia dalam menjalankan merentas desa. Hadiah dan ganjaran tunai menanti tiga pemimpin teratas setiap jarak.

Jadual bermula:

8:00. Pembukaan penerimaan tetamu, ruang ganti dan simpanan bagasi
10:00. Bermula untuk kanak-kanak perempuan berumur 18-19 tahun sejauh 2 km
10:20. Bermula untuk kanak-kanak lelaki berumur 18-19 tahun pada jarak 4 km
11:00. Wanita berumur 35 tahun ke atas bermula pada 4 km
11:40. Bermula untuk lelaki yang berumur 35 tahun ke atas pada jarak 6 km
12:40. Permulaan wanita berumur 20-22 tahun dan 23-34 tahun pada jarak 6 km
13:40. Bermula untuk lelaki berumur 20-22 tahun dan 23-34 tahun pada jarak 8 km pada pukul 15:00. Akhir pertandingan.

Untuk maklumat dan arahan lebih lanjut, lihat laman web rasmi salib Lisya Gora.

Untuk maklumat mengenai cara berpakaian dengan betul dari jarak jauh, baca bahan kami mengenai memilih peralatan yang betul.

Pada akhir musim: perlumbaan baru dari pasukan Moscow Marathon

Mod musim luruh: apa yang harus dijalankan ketika cuaca sejuk? jatuh untuk merasa selesa.

Catatan sebelumnya Projek bergambar. Berlari di tapak pembinaan Moscow
Catatan seterusnya Latihan Fartlek, interval versus tempo: apa bezanya?