"Lempeng" lain untuk malam? Temu ramah dengan Anastasia Vladimirova

Bagaimana jika latihan crossfit tidak lagi tiga jam seminggu, tetapi gaya hidup? Sudah tentu, untuk maju ke arah ini dan mencapai ketinggian baru, kerana terdapat banyak pertandingan di mana atlet dapat membuktikan diri mereka.

Sarjana Sukan dalam Renang, finalis Big Summer Cup - 2016, tempat ke-3 di Rusia antara wanita di Turin the Open, pemenang kejohanan Christmas Throwdown, pemenang pingat Idol throwdown, peserta The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova berjaya meraih semua gelaran ini pada usia 22 tahun, yang bermaksud lebih banyak lagi. Dengan sukacita, kami akan terus mengikuti giliran baru dalam kariernya, pertandingan seterusnya di mana Nastya akan mengambil bahagian, "Big Cup" - kejohanan, yang mana para peserta akan memperjuangkan gelaran atlet yang paling bersedia secara fizikal. Pada topik inilah kami berjaya berbincang dengan atlet dan mengetahui bagaimana latihannya.

- Bagaimana minat anda untuk sukan profesional bermula?
- Kebetulan saya kehidupan berjalan untuk sukan, itu adalah kebiasaan dalam keluarga kami. Ibu, ayah dan bapa saudara adalah sarjana sukan di judo. Adik adalah master renang. Tetapi pendorong utama aktiviti adalah datuk saya - sejak usia dini dia mengajar saya untuk menunggang basikal, berenang di sungai, pull-up dan push-up. Semua ini disertai dengan kenaikan cendawan dan beri, kerana saya menghabiskan setiap percutian di kampung, sehingga saya masuk ke pasukan kebangsaan.

- Pada tahap mana anda mula terlibat bukan hanya dalam berenang, tetapi juga dalam disiplin lain, misalnya, CrossFit? semasa dia memasuki institusi perubatan. Pada masa itu, saya berlatih di gim, saya keluar di atas air tidak lebih dari 2-3 kali seminggu (dalam tempoh pertandingan terdapat dua latihan di atas air enam hari seminggu dan juga latihan di darat). Dan pada suatu hari rakan saya Dmitry Belyakov hanya mencadangkan untuk membuat beberapa WOD. Dia fikir saya pandai - dia betul.

- Bagaimana rasanya menjadi salah satu daripada 60 gadis yang paling cergas di dunia pada usia 22?
- Ini sangat memotivasi! Anda faham berapa banyak pekerjaan yang akan datang, kerana saya bukan yang pertama lagi (senyum).


- Bagaimana anda tahu mengenai Grand Cup? Apa maksud pertandingan ini untuk anda? - Saya mengetahui bahawa Piala Besar akan diadakan pada bulan Ogos pada bulan Januari, dan kemudian saya merancang untuk turut serta. Bagi saya ini adalah semacam ujian, sejauh yang saya lalui sejak pertandingan terakhir.

CrossFit: dalam mengejar kejuaraan

Moscow akan menjadi tuan rumah kejuaraan untuk gelaran orang yang paling bersedia secara fizikal - Big Cusebelah.

- Berapa lamakah persiapan anda untuk kejohanan tahun ini?
- Tidak ada musim di CrossFit, jadi persiapan kami sepanjang tahun. Tetapi sistem berubah secara drastik setelah dimulakan pada pertandingan serantau. Terdapat peluang untuk mendapat inspirasi dari atlet asing dan memahami bahawa mereka adalah orang-orang seperti kita. Dan satu-satunya perkara yang perlu dilakukan ialah membajak. Beginilah cara kerja bermula dengan Alexey Nemtsov, yang merupakan jurulatih saya sekarang.

- Apa harapan anda daripada menyertai pertandingan ini?
- Saya berusaha untuk tidak mengharapkan apa-apa, dan lebih-lebih lagi untuk tidak memikirkannya. Dalam hal ini, saya khurafat (senyum). Saya berharap dapat memperoleh banyak emosi positif, mempunyai "hack" yang baik dan, seperti yang mereka katakan, tanpa kecederaan, ini adalah perkara yang paling penting!

- Adakah anda mempunyai matlamat sukan global untuk masa depan?
- Pertama sekali, kenali diri anda sebagai atlet, mencapai tahap dunia. Dapatkan ke Crossfit Games.

Blitz poll untuk Nastya Vladimirova :

Perkara pertama yang perlu diketahui oleh atlet ketika membuat persiapan pertandingan ialah latihan anda tidak akan berjaya jika anda tidak memperhatikan pemulihan anda (tidur, pemakanan, peregangan, urut). Dan anda tidak akan memerlukan motivasi jika anda menjaga disiplin.

Emosi adalah musuh terbesar saya dalam perjalanan ke bentuk fizikal yang hebat. Kadang kala, apabila sesuatu tidak berjaya, anda hanya perlu menyeka air mata dan mencuba berulang kali. Hanya bertahan!

Motivasi saya untuk mula bermain sukan adalah peluang untuk menjadi lebih baik setiap hari, untuk belajar perkara baru dan selalu dalam keadaan sihat.

Penjualan tiket sudah dibuka di laman web ini: www.bolshoykubok.rf.

Catatan sebelumnya Ekstrim sedar: 10 pemikiran dari basejumper Valery Rozov
Catatan seterusnya Live Stream Red Bull Roll The Dice