Knock Down The House | FULL FEATURE | Netflix

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Kehidupan seharian ahli perniagaan yang berjaya kadangkala seperti siri peristiwa bergantian, tugas sukar dan momen organisasi yang berterusan. Agar tidak tergila-gila pada tahap kehidupan seperti ini, penting untuk benar-benar menyukai apa yang anda lakukan dan dapat mengasingkan diri dari pemikiran yang tidak perlu.

Ahli perniagaan dan pengasas Black Star Fitness Alexander Orlov > cukup masa dan semangat untuk semua projek yang dilakukannya, baik itu pembuatan filem, membuka restoran di luar negeri atau mengembangkan tren gaya hidup sihat. Kami bertemu dengan Alexander untuk membincangkan sikapnya terhadap sukan, perniagaan dan mencari motivasi.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Tentang sukan: trend moden dan minat latihan

Hidup saya masuk untuk bersukan. Di mana sahaja saya bergerak atau melancong, saya melakukannya secara berterusan selama satu setengah jam sehari.

Sukan menolong saya untuk hidup dengan irama yang tinggi dan bertahan lama. Ini memungkinkan untuk bekerja keras tanpa jemu.

Semasa kelas anda boleh abstrak, bertafakur, memutuskan hubungan dari pemikiran yang tidak perlu.

Pemikiran kita terikat < mengenai sukan. Sekiranya anda berlatih, anda berfikir lebih cepat dan lebih baik. Saya tidak faham dan tidak dapat membayangkan kehidupan tanpa sukan.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Sekarang di puncak populariti program tarian sukan dan crossfit, berdasarkan seni mempertahankan diri. Ia berasal dari Amerika.

Tren berubah dari segi latihan kekuatan. Sebelum ini, kita melakukan lebih banyak bobot dan lebih sedikit pengulangan, sekarang sebaliknya. Dianggap bahawa jika anda melakukan gerakan 12-15 kali dalam setiap pendekatan, maka otot-ototnya lebih baik.

Saya melakukan tinju, Saya berlari, bersenam di gim, pergi ke yoga dan Saya suka pelancongan yang melampau. Sekarang saya ingin mencuba sendiri dalam gusti.

Sukan memanjangkan kehidupan dan menjadikannya lebih baik, itu pasti.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Dmitry Busurkin: perniagaan adalah sukan

Pengarah Datsun di Rusia - mengenai ideologi latihan, projek berkelah Datsun dan mengapa perniagaan dan sukan tidak dapat dipisahkan.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Pasangan sepadan. Anda lebih kuat dari yang anda fikirkan

Para penyunting mencuba dan membincangkan ciri dan keberkesanan latihan litar di udara segar.

Tentang industri kecergasan: pengembangan Black Star Fitness dan cip kelab

Saya sudah lama ingin membuat sendiri: kecergasan atau jaringan. Oleh kerana saya berkawan baik dengan Timati, saya secara berkala memberitahunya perkara ini. Dia mengatakan bahawa dia juga mempunyai idea seperti itu.

Kelab kami mempunyai banyak kepingan yang berbeza. Terdapat reka bentuk yang menarik, banyak kehijauan, simulator yang menarik - ini adalah model terkini. Zon seni mempertahankan diri denganditandakan dengan beg berjenama putih secara berasingan dalam bentuk segi delapan besar - seperti yang jarang dijumpai di mana sahaja.

Tenaga pengajar kelab mengenakan pakaian mereka sendiri - mereka tidak diikat dengan pakaian seragam. Mereka kelihatan lebih santai dan bergaya.

Black Star Fitness bermain hip-hop untuk latihan. Sekarang, secara umum, genre ini sedang dalam trend.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Semasa membuat menu kami cuba memberi tumpuan kepada bar sukan Los Angeles. Kami mempunyai banyak makanan protein seperti cupcakes protein.

Semua orang berpendapat bahawa Black Star adalah sesuatu yang bersifat perindustrian, perindustrian, gelap dan sebagainya. Kami tidak mahu menjadi seperti orang lain, dan memutuskan untuk membuat, sebaliknya, reka bentuk yang ringan. Tetapi kolam itu akan menjadi hitam.

Black Star adalah jenama, itulah sebabnya pada awalnya kami membuka kelab dengan nama itu. Banyak bintang akan datang ke sini, dan bukan hanya dari label. Kami telah memberikan kad kepada Katya Lel, DJ Smash, Natasha Rudova dan semua artis kami.

Perkara yang paling penting dalam menguruskan kelab kecergasan adalah pasukan yang tepat: pegawai pengurusan dan jurulatih. Yang kedua adalah pengalaman peribadi. Saya sendiri selalu ke sini, berkomunikasi dengan tenaga pengajar dan berlatih dengan mereka. Dan yang ketiga adalah PR dan pemasaran yang tepat.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Kami telah menyiapkan banyak inovasi yang berbeza. Sebagai contoh, bilik biohacking, di mana mereka akan menetapkan program individu untuk peremajaan dan fungsi yang lebih berjaya.

Saya tidak tahu jika saya menjadi lebih popular dengan membuka kelab kecergasan. Tetapi ini adalah perniagaan yang baik untuk karma. Kerana anda menjual gaya hidup sihat, bukan alkohol atau rokok.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Biohacking: 5 penggodaman hidup untuk membantu anda hidup lebih lama

Mengapa anda perlu minum kopi dan lebih sedikit tan, dan mengapa lebih kerap menggosok gigi dan berdiri di bar?

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Apa yang harus dipesan di restoran jika anda sedang menjalani diet? Jurulatih kesihatan menjawab

Cara pergi ke restoran tanpa penyesalan jika anda makan makanan yang tepat.

Mengenai restoran dan pawagam: tempat di luar negara dan menghasilkan sebagai hobi

Kini Alexander Orlov mengetuai Bulldozer Group dan mengembangkan perniagaan restoran di Rusia dan luar negara. Sebagai tambahan, wira kita berjaya mencuba dirinya sendiri sebagai penerbit filem dan mengusahakan filem Speedy Moscow - Russia, Badou and Satisfaction.

Ciri utama Kumpulan Bulldozer ialah perniagaan ini dilambangkan dengan cara yang berbeza negara. Pada pendapat saya, terdapat sekitar 8 atau 9 tempat di mana kita sedang membangun. Kami adalah perniagaan pelbagai format.

Terdapat jenama yang kami kembangkan di seluruh dunia. Contohnya, Gaia berbangsa Yunani tetapi bekerja di Monaco dan Dubai. Tahun depan kita akan buka di London.

Saya memang berehatpembesar suara. Saya mempunyai lebih banyak projek dalam perniagaan restoran, dan saya meluangkan banyak masa untuk mereka.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Saya peminat filem, dan menghasilkan lebih banyak hobi daripada perniagaan. Saya selalu mahu masuk ke dalam dunia pawagam. Saya berjaya, bekerja di sana dan menyedari bahawa saya telah mencapai cita-cita saya - sudah cukup untuk masa ini.

Menjadi pengarah bererti tidak boleh hidup selama setahun dan terlibat sepenuhnya dalam projek ini. Saya belum mampu.

Sekiranya saya mempunyai filem yang sempurna di kepala saya , saya akan berjaya. Tentunya itu adalah drama, atau thriller.

Restoran dan kecergasan bukan bidang yang sepenuhnya kutub, ini mengenai perkhidmatan. Di pawagam, undang-undang lain berfungsi. Tetapi menghasilkan, secara amnya, adalah organisasi yang betul untuk semua proses. Kita boleh mengatakan bahawa apabila anda membuat restoran, anda akan menghasilkannya.

Mengenai prinsip: kualiti perniagaan yang berjaya dan keseronokan bekerja

Seorang peniaga adalah seseorang, siapa yang tahu bagaimana mengatur orang dengan betul dan, yang paling penting, masanya. Pada pendapat saya, kualiti ini diberikan sama ada sejak lahir atau tidak. Sukar untuk mempelajarinya.

Sudah tentu, saya boleh menggelar diri saya sebagai peniaga yang berjaya, kerana saya menjana wang dari perniagaan saya.

Kualiti pengurusan mungkin pada asalnya, tetapi saya juga mengembangkannya.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Foto: Valeria Barinova, Kejuaraan

Apabila anda sentiasa melakukan sesuatu, anda bereksperimen dengan format yang berbeza. Dan fakup berlaku di suatu tempat, tentu saja. Sekiranya anda melihat bahawa tidak ada yang dapat diubah dan gambar yang tidak berjaya muncul, maka anda perlu memperbaiki kerugian, menutup projek dan meneruskannya.

Bagaimana mungkin terdapat kegagalan besar dalam projek yang berjaya ? Ini adalah dua perkara yang tidak serasi.

Sekiranya saya melakukan pekerjaan yang tidak disukai, saya mungkin akan menjadi gila. Kerja saya adalah hobi, saya menikmatinya.

Saya tidak menderita di tempat kerja, saya menikmatinya. Tidak ada perkara yang membuat saya tertekan, dan kemudian saya memerlukan jalan keluar.

Saya boleh berehat di mana sahaja, di mana sahaja saya akan mendapat peluang untuk berehat.

Alexander Orlov: sukan menolong saya hidup dengan kadar yang tinggi

Dmitry Klokov: Saya tidak akan berlaku tanpa sukan

Peraturan hidup untuk seorang juara dalam angkat berat, seorang ahli perniagaan yang berjaya dan seorang lelaki sejati.

ARSITEKTUR YANG BERAKAR / YU SING / BELAJARDARIMEREKA #23

Catatan sebelumnya Mesra alam: bagaimana dan mengapa jenama sukan mementingkan alam sekitar
Catatan seterusnya Pelakon Rusia yang sukannya berubah menjadi lebih baik