Apa yang Terjadi Jika Anda Minum Cola Setiap Hari ?

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Setiap daripada kita tahu bahawa hidup tidak mungkin tanpa air. Ini mendorong kesejahteraan dan terlibat dalam banyak proses kritikal dalam tubuh manusia. Tetapi hanya sedikit orang yang membayangkan bagaimana rasanya kekurangan cecair berharga selama sehari, atau bahkan selama beberapa hari. Tetapi blogger YouTube dan salah satu pencipta saluran All in Oil Alexander Likhosherstov merasakan dari pengalaman peribadi apa yang boleh menjadi percubaan berisiko seperti itu.

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Apa yang berlaku pada badan anda jika anda tidak makan selama 3 hari

Percubaan yang agak berisiko untuk menurunkan berat badan dan detoksifikasi.

Mengapa minum air sangat penting untuk badan kita?

Pertama, mari kita fikirkan mengapa kita perlu minum air secukupnya setiap hari. Doktor sukan Ibraim Chibichev memberitahu kami mengenai hal ini.

Air adalah, pertama sekali, pengangkutan aktif untuk tubuh manusia. Kedua-duanya membawa nutrien dan membuang semua produk dan toksin yang mereput. Dengan kekeringan yang teruk, pengasidan yang cukup serius berlaku di dalam badan: produk pembusukan tidak diekskresikan, keracunan berlaku. Ini membawa kepada fakta bahawa sel-sel mula mati secara aktif. Kerana fakta bahawa tubuh tidak menerima jumlah nutrien yang betul, sel yang sama juga mati dengan alasan yang sama. Maksudnya, air adalah elemen utama kehidupan kita, dan kebanyakan proses fisiologi berlaku dengan latar belakangnya.

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Foto: istockphoto.com

Berapa banyak air yang harus anda minum sehari?

Sebelumnya, menurut piawaian Organisasi Kesihatan Sedunia, perlu minum sekurang-kurangnya 2-2,5 liter air bersih sehari - total norma yang diperlukan untuk kehidupan manusia. Tetapi secara harfiah dua tahun lalu, saya membaca sebuah artikel yang diterbitkan oleh WHO. Para saintis mendapati bahawa bilangan tertentu tidak ada, kerana ia adalah individu untuk setiap orang.

Dipercayai bahawa anda perlu minum air sebanyak yang anda mahukan. Perkara utama adalah tidak menggantikan air minum yang bersih dengan beberapa jenis minuman. Seseorang mungkin lebih suka minum beberapa cawan kopi atau teh dan 1-2 gelas air sehari. Vektor ini perlu diubah, minum sesedikit mungkin dari semua jenis minuman, panas atau sejuk, dan tetap memiringkan sisik ke arah air minum yang bersih.

Rata-rata, ternyata setiap orang minum 1-1,5 liter pada cara hidup yang biasa. Atlet secara semula jadi akan memakan lebih banyak. Dan tidak ada petunjuk yang perlu anda minum, satu-satunya perkara yang anda perlukan adalah menghilangkan dahaga anda. Dalam rejim latihan biasa, disarankan untuk minum 100-150 ml air dalam satu tegukan setiap 15 minit. Ini adalah jaminan bahawa orang itu tidak akan mengalami dehidrasi. Dalam sukan berbasikal - berlari, triatlon, berenang - adalah mustahak untuk mengambil sekurang-kurangnya 0.5 liter pada akhir latihan. Dan selepas permulaan, anda perlu minum hingga satu setengah liter pada satu masa. Secara semula jadi, bukan dalam sips besar, tetapi secara beransur-ansur, dalamuntuk jangka waktu yang singkat.

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Ada soalan: perlukah saya minum air sambil berjoging?

Apa, bila dan berapa banyak minum semasa latihan? Pakar itu menjawab.

72 jam tanpa cecair: bagaimana percubaan blogger YouTube?

Alexander Likhosherstov menjalani ujian yang teruk bukan untuk pertama kalinya. Sebelum itu, demi kepentingan praktikal, dia tidak tidur selama tiga hari. Tahun lalu, lelaki itu dan rakannya memutuskan untuk memeriksa apa yang akan berlaku pada keadaan Alexander jika dia menolak air selama 72 jam. Peraturan eksperimen tidak terbatas pada ini.

Blogger harus menghabiskan tiga hari di satu ruangan, di mana dia diizinkan untuk melakukan apa saja, hanya tidak minum. Adalah mungkin untuk meninggalkan bilik tidur tiga kali, dan untuk setiap pemanjangan tersebut, hukuman diberikan: berenang di kolam renang, sepiring keropok dan berlari di trek. Satu-satunya bonus motivasi adalah tiga sudu teh air, yang dapat diminum oleh Alexander pada bila-bila masa atas kehendaknya sendiri.

Pada masa yang sama, blogger itu tidak menolak makanan. Selain itu, tekanan darah dan suhu tubuhnya diukur setiap hari, serta ujian kesadaran dan urinalisis. Rakan-rakan pada mulanya mengkaji semua kemungkinan akibat dehidrasi. Alexander tahu bahawa dia mungkin mengalami sakit kepala, suhu badan dan tekanan darah.

Hari Pertama

Sebelum percubaan, lelaki itu meminum dua liter air sekaligus, dan kemudian mengukur semua petunjuk. Tekanan pada masa itu adalah 114 hingga 69, denyut nadi 83 denyut seminit, suhu badan 35.1, dan angka 78.8 pada skala. Menurut pakar kami, untuk kesucian kajian, perlu menetapkan petunjuk yang sama sebelum minum sejumlah besar cecair dalam satu pendekatan, kerana ia sangat mempengaruhi keadaan badan.

Ibrahim: Sekiranya minum dua liter air pada satu masa, maka, pertimbangkan, anda akan meningkatkan jumlah darah yang beredar hampir satu setengah kali. Oleh kerana itu, tekanan menurun, maka, sebagai reaksi kompensasi, ia mulai tumbuh, kerana sistem aktif tubuh dimasukkan ke dalam pekerjaan untuk membuang lebihan cairan. Kadar nadi 83 denyut terlalu tinggi untuk petunjuk ini. Dan suhu menurun kerana fakta bahawa keseimbangan termoregulasi terganggu. Air adalah molekul utama yang keduanya dapat bergabung untuk mengekalkan haba, dan, sebaliknya, hancur untuk melepaskan haba.

Selain mengukur indikator, Alexander lulus ujian perhatian. Untuk melakukan ini, perlu di dalam gambar dengan salji satu-satunya panda yang bergabung dengan mereka dalam warna dan garis besar. Orang normal memerlukan satu minit untuk menyelesaikan sesuatu tugas. Blogger menyelesaikan tugas dalam 13 saat.

Pada hari pertama, lelaki itu tidak merasa banyak rasa tidak selesa. ESaya hanya berasa sedikit dahaga selepas makan pertama kerana makanannya masin.

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Mengapa pramugari begitu langsing? Peretasan hidup untuk diperhatikan

Oleh kerana piawaian syarikat penerbangan yang ketat, gadis-gadis menjaga perawakannya dan mengelakkan terbang.

Hari Kedua

Pada pagi hari kedua, Alexander mengaku sukar baginya untuk tidur pada waktu malam. Dan ketika dia bangun, matanya mulai berair, dan sakit untuk berkedip. Agar tidak terlalu haus, lelaki itu memutuskan untuk mengurangkan jumlah makanan, jadi dia makan pisang, beberapa roti dan yogurt untuk sarapan. Dan setelah makan, saya mengukur indikator, mereka berubah sedikit.

  • Berat - 76.1 (dua liter air yang sama keluar);
  • suhu - 35.4;
  • tekanan - 157 hingga 92;
  • ujian perhatian baldi - 1 minit 23 saat.

Pada hari kedua, blogger masih mahu keluar dan meminta sesudu air yang sah. Sebagai hukuman, dia mendapat 15 minit berenang di kolam renang yang sejuk. Menurut Alexander, tugas itu tidak begitu kejam: airnya segar, tetapi pada akhirnya saya sangat dahaga.

Pada hari yang sama, lelaki itu meninggalkan bilik untuk kedua kalinya dan minum satu sudu lagi, yang mana dia harus makan sepiring kecil keropok masin. Kerana dehidrasi dan rasa tidak selesa, dia mula muntah.

Percubaan berisiko. Apa yang berlaku pada badan jika anda tidak minum air selama tiga hari

Apa yang berlaku pada badan jika anda tidur kurang dari 5 jam sehari

Kami faham bersama doktor tidur.

Hari Ketiga

Pada pagi hari ketiga Alexander sangat letih. Menurut blogger itu, dia tidak mahu melakukan apa-apa, dia hanya mahukan air. Lelaki itu merasa sangat teruk: dia tidak mempunyai kekuatan, dia terus tertidur. Pengukuran badan terus berubah.

  • Berat - 75.4;
  • tekanan - 143 hingga 73;
  • suhu - 36.0.

Alexander kelihatan sakit: wajahnya pucat, lingkaran di bawah matanya muncul, saluran darah pecah. Blogger tidak boleh berada di dalam bilik tanpa air, jadi kali ketiga dia meminta satu sudu teh cecair. Untuk ini, dia harus berlari di trek sukan dengan tiga jaket.

Setelah itu, lelaki itu mulai merasa sangat pening dan sukar bernafas. Kekurangan air dirasakan oleh seluruh badan dan mencapai puncaknya ketika blogger bangun dari tempat tidur, membungkuk ke beg galasnya dan berdiri dengan tiba-tiba. Alexander kehilangan kesedaran, jadi ujian itu harus tergendala dengan segera. Rakannya segera memanggil ambulans, yang membawa lelaki itu ke hospital.

Anda boleh menonton percubaan dalam klip video.

Apa akibat dari dehidrasi?

Ujian blogger menyebabkan kenyataan bahawa Alexanderru terpaksa memulihkan sumber daya penting di katil hospital, yang terbaring di bawah IV. Kami bertanya kepada pakar kami apakah petunjuk tertentu yang memburuk pada seseorang yang mengalami dehidrasi yang teruk.

Ibraim: Terdapat penurunan metabolisme tenaga, kemerosotan kesihatan umum dan selera makan, penurunan kekuatan yang tajam, kekurangan najis, air kencing dan berpeluh. Atau, sebaliknya, berpeluh berlebihan bermula. Juga, suhu badan turun atau meningkat. Artinya, ini adalah kerosakan keseluruhan badan, pada umumnya. Menurut penyelidikan umum WHO dan ahli fisiologi, tanpa air sehingga seminggu boleh membawa maut. Menurut beberapa sumber, rata-rata, sehingga 3-4 hari anda dapat tanpa air. Tetapi, sekali lagi, anda perlu mengambil kira ciri-ciri tubuh dan gaya hidup individu.

Kami sangat menyarankan anda untuk tidak memeriksa maksimum yang sangat peribadi. Percubaan berbahaya sekali lagi membuktikan bahawa penting untuk menjaga keseimbangan air dan mendengar perasaan dahaga setiap hari. Tanpa rehat selama 24, 48 atau 72 jam.

SPERMA KELUAR LAGI DAN TUMPAH SETELAH BERHUBUNGAN PENYEBAB TIDAK KUNJUNG HAMIL ?

Catatan sebelumnya Musuh postur yang baik. Tiga tabiat yang merosakkan penampilan anda
Catatan seterusnya Sihir telah berlaku! Apa yang berlaku pada tulang belakang jika anda tidur di lantai selama sebulan