5 Cara mengikat tali sepatu Anda - life hacks

5 cara ampuh untuk mengikat tali kasut anda agar berjalan lebih selesa

Untuk perjalanan yang selesa dan boleh dipercayai, tidak cukup untuk membeli kasut yang bagus - anda masih perlu memperbaikinya dengan betul. Terdapat banyak cara yang berbeza: untuk kaki lebar dan sempit, untuk kaki rata dan kaki tinggi. Pilih yang sesuai dengan anda dan nikmati perjalanan anda!

5 cara ampuh untuk mengikat tali kasut anda agar berjalan lebih selesa

Uji. Adakah anda berlari dengan betul?

80% pelari melakukan kesalahan ini sepanjang masa.

Kaedah 1. Gelung

Tali ini memberikan kesesuaian yang dapat mencegah anjakan kaki di kasut semasa berlari, tanpa mengira liputan.

Cara:

  • pasangkan renda melalui semua lubang yang ada pada kasut itu kecuali yang terakhir;
  • di setiap sisi, pasangkan renda ke lubang atas, tinggalkan gelung kecil;
  • melintasi renda dan tarik melalui gelung ke kiri;
  • Ketatkan dan ikatkan busur.

Metode 2. Diagonal

Kaedah mengikat kasut anda akan mengelakkan kuku hitam, masalah umum bagi pelari yang disebabkan oleh tekanan jari kaki pada kuku.

5 cara ampuh untuk mengikat tali kasut anda agar berjalan lebih selesa

Peraturan yang buruk: mengapa anda tidak boleh berlari dengan topeng

Walaupun Sobyanin bersikeras.

Cara:

  • utas renda dari sisi yang lebih dekat dengan jari kaki (di kaki kanan - ini di sebelah kiri, di sebelah kiri - di sebelah kanan);
  • kami menariknya dan melewati lubang terakhir dari seberang;
  • ambil helai renda kedua (semestinya lebih lama) dan renda seperti biasa (menyerong).

Kaedah 3. Selari

Sesuai untuk mereka yang mempunyai lengkungan kaki yang tinggi: tali seperti ini akan membantu mengurangkan tekanan pada bahagian atas kasut semasa berlari.

Cara:

  • pasangkan renda melalui lubang bawah dan bawa kasut dalam dari kedua hujungnya;
  • kami mengangkat salah satu hujung renda ke atas dari kanan, mengeluarkannya dari lubang atas dan mengikatnya ke lubang kiri;
  • angkat kedua-dua hujung ke atas dan keluar masing-masing melalui satu lubang, peregangan ke seberang dan tarik lebih tinggi.

Kaedah 4. Dengan jurang

Kaedah ini akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa bagi mereka yang mempunyai kaki lebar. Sekiranya berlari mengejarnya masih tidak selesa, maka anda perlu menukar kasut anda.

5 cara ampuh untuk mengikat tali kasut anda agar berjalan lebih selesa

Jangan berhenti: 7 teknologi baru dalam kasut lari

Produk baru dan terobosan yang menanti kami pada tahun 2020.

Cara:

  • renda seperti biasa, tetapi dengan dua jurang.

Kaedah 5. Kunci

Kaedah ini membantu mengelakkan peregangan fasia plantar dan tendon medial, jadi sesuai untuk mereka yang mempunyai kaki rata.

Cara:

  • zigzag ke lubang kedua belakang;
  • lalui tali melalui lubang terakhir di setiap sisi yang selari antara satu sama lain;
  • masukkan hujung ke dalam lubang pada seberang;
  • mengikat busur di sisi.

Semua kaedah ini akan membantu anda memastikan perjalanan anda selesa dan jauh lebih selamat. Pilih yang sesuai untuk anda.

TIPS DAN TRIK RAMBUT KEREN || Peristiwa Lucu dan Masalah Seputar Rambut Oleh 123 GO!

Catatan sebelumnya Anda mesti berada di mana-mana dengan tetamu studio. Samira Mustafayeva dan suaminya melancarkan aplikasi kecergasan
Catatan seterusnya Beyond Workout: Trend Sukan Teratas Hari Ini