Tahun yang dibazirkan. Mengapa pembina badan tidak pernah dapat menaik

Struktur dan ciri-ciri badan kita adalah masalah individu semata-mata. Setiap orang memerlukan pendekatan khas untuk memperbaiki badan: contohnya, menurunkan berat badan atau menambah jisim otot. Jika tidak, anda boleh menunggu kemajuan selama bertahun-tahun dan tidak pernah melihatnya. Ini be...